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健康零食DIY：
★花生香蕉起司
将两匙花生酱放在香蕉糊中搅拌，然后均匀抹在全麦面包上即可。
★奶香玉米饼
在玉米饼上涂上两匙低脂奶酪，放在微波炉烤至奶酪融化。然后将玉米饼切成一小块，再涂上一些沙拉酱即可。
★风味小土豆
将两匙脱脂奶酪涂抹在一个煮熟的小土豆上，再洒点自己喜欢的调味品。
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12483514323.html
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达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
芝麻糊美白
对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。
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君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12384471256.html
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洁齿果菜汁：菠菜、花生、胡萝卜、紫菜、莲藕、葡萄各适量。将菠菜用开水焯一下 与葡萄、莲藕一起搅汁，胡萝卜单独搅汁；花生烤熟磨粉加水制成花生糊；将紫菜水发取汁 。将以上各种汁、糊及胡萝卜汁混匀后即可饮用。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16035114866.html
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火慢慢烘焙出香味。将烘焙好的核桃仁和大杏仁切成碎粒。将黄豆豆渣与玉米面混合，加入适量凉水调成糊。
煮锅中加入800毫升凉水，大火煮开，倒入调好的豆渣糊，用汤勺搅拌均匀，再次煮开后，继续煮10分钟...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/10570390087.html
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纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。下一页，有不少食物本身就...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11521079456.html
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，淀粉糊包围着蔬菜，有保护维生素C的作用。同理，挂糊、油炸也是保护营养素改善口味的好方法。
因为在原料表面裹上一层淀粉或面粉糊，避免食物直接与热油接触，从而减少蛋白质的变性和维生素的损失。勾芡的...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/12095696835.html
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通便作用。
适合人群：老少皆宜。
适用量：每天10～20克。
温馨提示：芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃。炒制时千万不要炒糊。...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17193215031.html
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表现：
鹅口疮又名雪口疮，俗称"白口糊"，是由白色念球菌(霉菌)引起的，多发生于新生儿、婴儿及营养不良、抵抗力弱的小儿。
鹅口疮表现为口腔黏膜附着有一片片白苔，发病初期，黏膜的病变呈点状或块状，以后逐渐融合成大片，不易擦掉。如用力剥脱白膜，下面黏膜粗糙，容易出血。
治疗：
当婴幼儿患鹅口疮时，可用...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22264815731.html
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多用清蒸等方式，如素食馆热推的南瓜盅等就是如此。烹调蔬菜应当清淡，油脂浸透、炒糊烤焦的蔬菜对健康没有益处。
由于素食营养相对单一，吃素食时要注意营养的均衡，每种食物都要适量摄取。蔬菜、水果和...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0849139713.html
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方式，如素食馆热推的南瓜盅等就是如此。烹调蔬菜应当清淡，油脂浸透、炒糊烤焦的蔬菜对健康没有益处。
由于素食营养相对单一，吃素食时要注意营养的均衡，每种食物都要适量摄取。蔬菜、水果和豆类最好都吃。...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/08473810213.html