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素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4～5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。 素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。由于乳汁分泌越多，钙的需要量越大，所以膳食中多补充豆类及豆制品、芝麻酱等。膳食摄入钙不足时可用钙制剂等。 适当吃一些粗粮、蘑菇、紫菜...
【佚名】
|进补|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/05/2021359656.html
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包括各式豆腐制品、豆类加工制成的各式素肉、素食制品…。事实上，豆类的蛋白质及营养，更优质、更容易吸收、更适合我们的身体。素食的食物，其实有很多选择：各式各样的蔬菜、水果、谷类、豆类、种子、果仁…等，还有很多加工制成品，如：面筋、素肉…。只要将多种容易找到的豆类和谷类煮成营养的五谷杂粮饭，每天吃适量，再搭配适量的蔬菜、水果，每天的营养就很足够，可以远离很多疾病！ 怎样煮素食？会不会很难学？煮素的方法...
save earth
|绿色地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/10075326353.html
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有了新的发展。目前我国素菜的烹制方法大致可分为三类：第一类为卷货类，系用油皮包馅卷紧，淀粉勾芡，烧制而成。有素鸡、素鸭、素肉、素火腿、素肠等。第二类为卤货类，系以面筋、香菇作为主要原料，加工烧制而成。...
【佚名】
|素菜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/07555910554.html
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一套太空食谱。评审团都很高兴参加这个研究计划，目前他们认为最好吃的菜肴是素法西塔(烤面筋素肉)，素牛肉酱(黄豆素肉)，和生菜配豆腐色拉酱。而最差劲的
是吃不出是什么东西的绿色菜团。 涵特表示：「评审...
佚名
|素食的太空时代|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09510513722.html
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素腿、素肉等有很多供应，一般厨师可如荤菜般烹制，因此素食馆招人是容易得多。
自一九九七年起，许成彪在一个偶然的机缘下，开始了他孜孜不倦奋力而为地在中国内地助建希望工程小学的善业，他不但以非牟利机构...
余江强
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/07231194487.html
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几千种，在制作方法上，由于我国人民生活水平的提高，也有了新的发展。目前我国素菜的烹制方法大致可分为三类：第一类为卷货类，用油皮包馅卷紧，淀粉勾芡，烧制而成，有素鸡、素鸭、素肉、素火腿、素肠等。第二类为...
【佚名】
|养生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/09185619462.html
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大师：对于一些人把素菜制作成荤菜的样子，我也曾一度觉非常反感，总认为吃素是为了长养慈悲心，如果以吃荤的心理来吃素，并不究竟，所以我每次看到餐桌上有素鸡、素鸭、素鳗、素肉、素火腿、素乌鱼子等，都一概拒吃...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23070876352.html
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。这３个派系皆有自己的名厨和拿手的名菜，风格不同，各有千秋。
素食（菜）的烹制方法大致可分为３类：第一类为卷货类，系用油皮包馅卷紧，淀粉勾芡，烧制而成，有素鸡、素鸭、素肉、素火腿、素肠等...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2006/07/0948054794.html
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有素鸡、素鸭、素鳗、素肉、素火腿、素乌鱼子等，都一概拒吃，但有一天，我看到信徒爱吃不已的样子，突然想到：初入佛门的人一时之间无法革除宿习，所以有这种需要，只要我自己心里面没有鸡鸭鱼肉就好了，何必要厌恶...
星云大师
素食|星云|肉食
http://www.fjdh.cn/article/2008/02/1040427940.html
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以吃荤的心理来吃素，并不究竟，所以我每次看到餐桌上有素鸡、素鸭、素鳗、素肉、素火腿、素乌鱼子等，都一概拒吃，但有一天，我看到信徒爱吃不已的样子，突然想到：初入佛门的人一时之间无法革除宿习，所以有这种...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12540914357.html