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据专家介绍，夏天老人养生应注意以下几个方面：
首先，饮食要合理。保证合理饮食对于患有心脑血管疾病的老人来说是非常重要的。老人夏天三餐以清淡素食为主，及时饮水以补充水分。绿茶、牛奶、豆浆、蜂蜜、果汁等均可适量饮用。
其次，运动宜适量。散步、慢跑、游泳等均有利于提高老人的心肺功能。此外，老人可有意识地控制呼吸频率和深度，不仅能有效地提高肺活量，还可改善脑供血。
第三，防护意识要加强。健康...
佚名
|注意事项|老人养生|素食健康|夏季|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/06161978455.html
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jmnews.com.cn 2009-7-20 9:35:02 江门日报
老人养生首先要特别看重心理年龄。生理年龄是自然性客观存在，应该坦然面对，而心理年龄则可随着...很年轻，还可以做很多事情”。黄志伟老人说。
二是不服老。在生理、体能、运动量等方面，老年人确实要服老，但是在心理上，在生活信心和追求老年人人生价值上要不服老。要转变“老而...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/07/14185387076.html
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开办的“松鹤学苑”，这些都能让老人因参与活动、不断学习，而重拾生命的活力。 近年来，台湾一些企业集团看好银发市场，竞相投入“老人养生村”的兴建，但是，市场反应不如预期那么好。如台塑集团兴建的“长庚养生...问题儿童、问题少年；对婚姻的恐惧、对前途的不确定，越来越多青年男女倾向晚婚、不婚及不生育；于是人口失衡，提早进入“高龄社会”，引发众多老人问题……。 如同环状的“骨牌效应”，社会影响家庭，家庭再制造一堆...
星云大师
|佛学论文|因明|五明|
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