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某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量低，如果胃口不是特别大，选择这些食物保你能拥有苗条的身材。这里营养学家专门介绍几种瘦身食物：
菠菜 每半杯（量杯）只是26卡路里，但维生素及铁质吩咐。菠菜以凉拌最有益，烹调不宜过久，以免损耗营养。
番茄 饭后吃一个中型番茄，有益而不会增肥。
生菜 生菜以外层的绿叶营养最为丰富。
哈密瓜 每3.5盎司，只有30卡路里，并含有...
佚名
|只吃不胖的瘦身食物|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16122114886.html
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美丽与减肥而选择素食的女性而言，她们最受不了的就是冰淇淋与火锅的诱惑。据了解，为了满足这些素食者们的特殊需求，“投其所好”，素食火锅、素食冰淇淋应运而生。 素食火锅 据了解，供素食者享用的清淡的素食火锅和一般火锅一样美味可口，可添加的食物也是应有尽有。 素食火锅高汤大多用大白菜、黄豆芽、红萝卜、白萝卜、芹菜叶熬煮，也可加入玉米、香菇，具有淡淡的甜香味道。 素食火锅料少不了蔬菜及豆腐，...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0940529696.html
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俯卧姿势，这样的宝宝一般不会太胖，衣服穿得也较少。一些比较胖的宝宝，或是正值冬季、衣服穿得较多的宝宝，学习翻身就会稍晚一些。大多数宝宝现在还需要在父母的帮助下学习翻身。可以让宝宝先从练习侧卧开始，帮...
从出生到1岁，宝宝的脑重量几乎以平均每天1000毫克的速度增加，6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。出生后第三个月是宝宝脑细胞增长的第二个高峰。因此母乳...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22114915619.html
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公斤（22～27磅）已足够，过胖可能导致生产时有因难，而过瘦则影响胎儿成长。但过胖的妇女须泣意怀孕期间不宜减肥，因为过份限制食量会引致营养不足及影响胎儿发育。
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“怀孕期间要吃双倍的食物”！许多老人家都对媳妇灌输这个错误的观念。其实，怀孕时只需吃足够食物及营养均衡便可。切记，多吃食物并不等如营养充足。孕妇尤其不应吃...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20403715277.html
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一 个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病， 它不仅对孕妇本人的身体造成危害，而且会造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出 现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 ...
传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都会尽量减少体育活动或运动。而随着科学 与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能 进行适宜...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20180215126.html
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减肥： 对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且...
传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20180715127.html
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活半年之多。 在第二轮实验中，研究人员将每窝幼鼠分出一半，并让它们在第21天的时候断奶，改用能使人变胖的那种高热量和高糖食谱喂养。另外一半幼鼠则按标准食谱喂养。实验结果显示，那些在母体里未能...
长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20403015275.html
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本地风光 明初法师 洞开正见 互研真理 众生有没有不同的知见?我也不知道?我也不肯定!其实世间的东西，难道就没有相同的吗引单说人类—男的、女的、老的、少的、胖的、瘦的、高的、矮的、不只人相不同，他的本性也各不同。再说畜生类—马、牛、羊、鸡、犬、猪、猫、狗、老鼠……等长相各不相同，它的性质恐怕也不相同。再说无情—金、木、水、火、土、石头……等各不相同，它的性质也各不相同。南瞻部洲众生都是...
明初法师
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/21400264504.html
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者患心脏病的机会较少，素食者过胖的比例也较低。主要原因是他们不吃肉类，摄取动物脂肪的量很低；而且由于多吃蔬果、谷物及豆制品，所进食的纤维素比平常人要高。
科学家对素食者和非素食者做过多次不同方式... 据央视国际报道：天然纯净素食正以意想不到的速度席卷全球，有关专家预测：素食将成为当今乃至21世纪你我无法改变的饮食潮流。
人类食肉后，要经过4~5天才能排出体外，肉食物在肠子中停留过久会...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/03/0927508359.html
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回来煮饭给自己吃，我会烧很多种好吃的菜，虽然都是些家常菜，但是吃自己烧的饭总会特别香。”
此外，与很多女演员为了苗条而拼命节食的做法不同，刘涛对于体型的控制显得比较从容。“胖就胖一点。我瘦的时候会穿紧身衣服，胖的时候就选择宽松、休闲些的服饰。挨饿没有道理，顺其自然才是美丽的最高境界。”
帮我放下屠刀的是一只羊
虽然对于饮食管理有着比较宽松的理念，但是熟悉刘涛的人都知道，她是一个资深...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/07/08413510268.html