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节食的基本原则是在不损及健康的情况下，摄食营养均衡、热量低的食品。试试下面的食品，也许会让你的身体更健康呢？
有名的健康食品：蒟蒻
蒟蒻是有名的无热量的节食食品。其成分的97%是水分，食人感到肚子饱，而减少饮食量。剩下的食物纤维，可通便，抑制肠的脂肪吸收，又有溶解胆固醇的作用。节食时，可吃低热量的蒟蒻豆腐。
蒟蒻豆腐的做法：
1、萝卜10公分和红萝卜1/2根削皮切成小块。蒟蒻...
佚名
|素食|营养|健康|节食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533936464.html
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世界有成住坏空，人有生老病死，这是很自然的一种道理。你明白这个道理，成就是住，就是坏，就是空。生也就是老，就是病，就是死。若无成，就无住、无坏、无空；若无生，就无老、无病、无死。
可是...
宣化上人
辟谷|节食|宣化上人|修行
http://www.fjdh.cn/article/2008/05/094401831.html
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世界有成住坏空，人有生老病死，这是很自然的一种道理。你明白这个道理，成就是住，就是坏，就是空。生也就是老，就是病，就是死。若无成，就无住、无坏、无空；若无生，就无老、无病、无死。
可是众生用...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/06293643928.html
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中秋佳节即将到来，莲山双林寺将于2007年9月21日至25日连续五日夜间对外开放，让公众有机会在百年古寺欢度中秋，欣赏具有传统建筑风格的佛教寺院夜景。
并在此期间举办“古寺与万众共庆中秋”活动，新加坡莲山双林寺连续四年举办了这类庆祝活动。这次活动，公众不仅能欣赏到特制中秋彩灯,还可以品尝各种中秋应节食品及各项表演节目，包括传统的祥龙瑞狮，以及多元种族的文化表演。
【佚名】
|活动|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/06/10143310181.html
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1.、请注意保证你的食物结构中有合理的营养成分。 2、尝试节食12天，然后在第二个周末尽情吃喝，这样既可以平衡一下心理，又无伤节食大计。 3、当你打破了节食计划时，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15374514856.html
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公众除可以品尝中秋应节食品外，还可猜灯迷、观看祥龙瑞狮、古彩戏法、粤曲等精彩的文化表演。...
【佚名】
|中秋|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/09/09542315886.html
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2009-08-25 来 源：图Ｅ网
减肥者常见心理障碍有三类，让我们认真地对待它吧!
1.节食是减肥成功与否的唯一关键
●减肥者的错误心态：节食和运动...是我努力的成果。
2.努力值得吗?
●减肥者的错误心态：我已经努力节食了好几个星期，离理想体重还有一段距离。我真等不及这个计划结束，好想回归原来的日子。
●指导者建议的...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/08/13470089336.html
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是节食能延缓衰老的一个因素。
美国麻省理工学院的一个小组以前发现，酵母有一个叫SIR2的基因，能在食物热量供应减少的情况下延缓衰老过程。科学家后来在实验鼠体内发现了一个类似的基因，名叫SIRT...蛋白质会在细胞的线粒体上打洞，使细胞凋亡。
其他一些科学家对这项研究结果表示欢迎，认为这有助于弄清节食延缓衰老的原理，但他们也持谨慎态度。有人提出，在培养皿中发生的现象，不一定就是动物机体内的...
佚名
|长寿|
http://www.fjdh.cn/article/2006/06/091740920.html
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家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：
◇一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
◇每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时...
佚名
|夏日柠檬：瘦身新宠|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16150814887.html
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要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不暴饮暴食，也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的食物，粮食类：如大麦、薏米仁、黄豆、绿豆、黑芝麻、花生、红豆等；蔬菜类：如番茄、黄瓜、胡萝卜、芹菜、天葵、香椿尖、冬瓜、冬瓜子、洋葱等；果品类：如荔枝、樱桃、红枣、白果、胡桃、百合、葵花子、莲心、柠檬、苹果、菠萝...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11213982725.html