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  • 老年人适量吃香油可以软化血管

    为了让自己远离高血脂，只要是带个“油”字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。其实，这完全没必要，老人适当吃些香油，还能起到软化血管的作用。 老人年纪大了，体质变差，新陈代谢也会减慢，加之高血压、高...

    佚名

    |适量|软化血管|香油|老人|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533636462.html

  • 《四部医典》适量的饮食

    接着，明智大仙又讲道：“善哉!大仙请仔细听。始终要根据饮食性质的轻、重，适量饮食。性轻的食物要吃饱，性重的食物只能吃半饱，使其顺利消化，这是身体产生热量的保证。如果不适量地进食，量少则不能增长...四分之一留给饮料，四分之一留给龙、赤巴和培根。吃过食物后适量饮水，使其糜烂消化，增长体力。若患声音嘶哑、肺穿孔、咯痰、感冒、锁骨以上部位患病者，便不宜过量饮食，否则将有危害。胃火弱者，吃肉后，应该适量...

    宇妥·元丹贡布等著 马世林、罗达尚、毛继祖、王振华译注

    |藏医|四部医典|饮食|

    http://www.fjdh.cn/article/2007/01/1303147801.html

  • 芥油菠菜粉丝

    材料：菠菜300克 粉丝80克 芝麻适量 调料：盐适量 蘑菇精适量 香油1小勺 麻油适量 芥末油适量 碱面少许 制作： 1、 将菠菜洗净、切去根部，切成长段。 2、 锅中放入适量凉水，煮开后放入菠菜，放入碱面，略搅。 3、 煮十几秒至熟即捞出。 4、 用凉水冲洗至凉，沥去水，用手挤压去多余水。 5、 锅洗净，再放入适量凉水，煮开后放入粉丝，煮熟后捞出，用凉水冲凉，...

    专题|综合|美味|素食|凉菜

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/lclcp2014/03/085241325556.html

  • 黄芪粥

    　　原料：生黄芪６０克，粳米６０克，红糖适量。 　　　　制法：⒈将生黄芪切成薄片，放入锅内，加水适量，煎熬取汁。　　⒉粳米淘洗干净，连同黄芪汁一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮成粥。粥成加适量红糖，搅拌均匀即成。 　　　　效用：健脾补气，利水消肿。适用于劳倦内伤、慢性腹泻、体虚自汗、老年浮肿、慢性肝炎、肾炎、疮疡久溃不收口等。 　　　　说明：早晚服，每次１小碗。胃肠气滞、腹张

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13420814537.html

  • 美味千岛瓜果的制作方法

    这一道美味的千岛瓜果，看着就有食欲，不仅新鲜美味，而且健康营养。下面我们就为大家介绍这道冷菜的做法。 主料：哈密瓜1个 配料：芒果、葡萄、大枣、腰果各适量 调料：果酱适量 菜系类别：冷菜系列 1．哈密瓜洗净，切两半，去瓤。 2．芒果、葡萄、大枣、腰果洗净，然后放在切开的哈密瓜中，将果酱挤在瓜果上即可。

    佚名

    |健康|冷菜|千岛瓜果|美味|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16534136467.html

  • 怎样使米饭更香？

    　　好米煮出的饭很香，但如果只有陈米或机米。能否做出同好米一样香的饭呢?下面介绍的方法可以使您做出香饭来。 　　陈米淘净后，放到清水中浸泡1小时，然后放锅中加适量的水，再加一匙猪油或植物油，用勺搅开油花，用旺火煮开锅，改用小火焖30分钟，这样做出的饭同新米饭一样香。 　　机米又叫籼米，煮出来的饭也不好吃。如果将机米淘净以后，加一点食盐和一匙花生油或别的植物油，加适量的水将米...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12365914240.html

  • 滋润肌肤的薏米百合粥

    [组成] 薏苡仁3０克、百合6克、水适量。 [制法] 薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。 [用法] 早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。 [说明] 本粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15493214859.html

  • 素食食谱：营养健康的春季素食——板栗娃娃菜

    原料：板栗100克、大白菜250克、高汤适量 做法：将娃娃菜洗净、去老叶，对半切开；栗子要用开水烫去皮、剥出栗子仁；在锅中放适量盐和高汤，倒入板栗和娃娃菜，烧5分钟左右，出锅时淋些香油即可。 功效：中医认为，板栗有养胃健脾、补肾壮腰、强筋止血等功能，适于治疗肾虚引起的腰膝酸软、小便增多以及外伤后引起的筋骨疼痛等。娃娃菜有消食解酒、清热止咳之功效，可抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成，对

    佚名

    |素食|板栗娃娃菜|春季|营养|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16535736480.html

  • 孕产妇吃莴苣有益

    取莴苣适量，甘草5克，大米100克，白糖适量。将莴苣、甘草择净、捣碎，水煎取汁，加大米煮粥，熟时调入白糖，再煮沸即成。每日1剂，连服7～10天，可健脾胃，通乳汁。本方适用于产后气血亏虚、脾胃不足所致的产后缺乳。 凉拌莴苣 取莴苣、榨菜、调味品各适量。将莴苣去皮、洗净、切丝，榨菜洗净、切丝，与莴苣同加葱、椒盐、醋、香麻油适量拌匀即成。每日1～2剂。可清热利湿，适用于湿热下注、小便淋涩...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20322215210.html

  • 白萝卜的药用

    　　白萝卜、生姜、梨各10克，均匀切片后，水煎代茶饮用。治咳嗽多痰。　　白萝卜汁150毫升，甘蔗汁10毫升，加适量冰糖冲服，每日3次。治声哑、失声、扁桃体炎、百日咳。　　白萝卜汁、藕汁各25毫升，调匀服下，每日早晚2次，连续服用。治高血压性头晕。　　白萝卜汁80毫升，加入姜汁5毫升，餐后饮。治胃痛。　　白萝卜200克洗净切丝，紫菜20克撕碎，陈皮20克，加适量水煎煮半小时，可用适量盐调味，吃...

    佚名

    |白萝卜|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0743481086.html
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