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1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。
芹菜降脂降压都靠它
意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11572484261.html
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味辛、甘，性凉，有清热平肝，健胃降压的功效。香干也偏凉性，搭配芹菜起来，养阴清火的作用特别好。因此芹菜炒香干对与热性体质，肝火重的人非常适宜，对于缓解口干舌燥、口腔溃疡等很有帮助。
芹菜是...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11142871774.html
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芹菜绝对是夏日佳菜，因为它性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。 芹菜有两种，一种是唐芹，一种是西芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，用来榨汁，味道更是...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/08593714657.html
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23%，而在动物蛋白中只占18%。
既然谷氨酸对降低血压有好处，那么，这是否意味着服用谷氨酸药片也能达到同样的效果呢？斯坦勒认为，不太可能。“蔬菜能降压，是多种营养素共同作用的综合结果。尽管谷氨酸在其中起着重要作用，其他氨基酸如脯氨酸、苯丙氨酸、丝氨酸等也都有降压作用。”因此，多吃蔬菜、少吃肉才是正确的饮食调整方法。
第二军医大学附属长海医院营养科主任蔡东联告诉记者，过去就发现多吃蔬菜...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10445587893.html
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每天抓一撮泡茶喝。
4。山楂茶 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。
5。枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。
6。刺五加茶 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。
食疗法
1。山楂粥
原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。
制作：先将...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/13151335706.html
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主讲江浩教授
认真听讲
正慈法师随喜开示
信众提问
八月三日，应黄石慈湖佛教讲坛的邀请，中华医学会的心理学教授江浩先生为三百余信众宣讲了题为《佛教信仰与自我降压》的精彩讲座。
江浩教授首先从现代国人在拥有高度物资发达的条件下，不仅没有快乐、愉悦的心情，反而被迷惑、迷惘的心理压力所困扰的问题进行了分析，然后再从佛教的修学观、人生观、世界观入手，对照心理症状进行了交叉解说...
佚名
|慈湖|主讲|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/08/09425227459.html
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控制盐、胆固醇、脂肪的摄入，严格戒烟限酒。许多食物有降压的功效，比如芹菜，可以经常食用。
另外，高血压患者也可服用天麻、地龙粉、钩藤等药物降压。
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佚名
|中风|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/08271520992.html
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西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。在历代医药书籍中，关于西瓜做药用的记载甚多，认为它具有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒毒等多种功效。现代研究也证明，西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用，具有较为广泛的医疗用途。西瓜有利尿消肿功效，可将人体湿气或多余水分排出体外，有消暑排毒的作用。将西瓜皮切成丝或薄片，入锅加水煮沸，下番茄、鸡蛋及作料，就成为具有消暑利尿作用的汤。西瓜子则有降压作用，取...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11333980434.html
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膳食低钾、低钙，应增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等。 多吃蔬菜和水果 研究证明增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入可使SBP和DBP有所下降。素食者比肉食者有较低的血压，其降压的作用...高血压患者应戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。建议男性如饮酒每日饮酒的酒精量应少于20-30g，女性则应少于10-15g。
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佚名
|高血压|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073332915.html
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香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。
1.蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。
2.可切片后裹面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；
3.蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃；
4.蕉肉加入凉粉中煮，冷却后制成...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13165314388.html