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减肥的朋友大多不敢染指面包，因为面包不仅淀粉多，而且高热量。其实大家不用这么紧张，现在告诉大家如何巧吃面包，从而提高减肥效果。
吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱。果酱含有较高热量，不利于减肥...的材料。
吃法三：多喝浓菜汤
使用多种低热量蔬菜制成的菜汤，含有丰富的食物纤维，多喝这种汤，就会减少面包的摄取量，而且还可以吸收很多维他命及矿物质。
吃法四：将吐司烤得酥脆
与...
佚名
|巧吃面包好减肥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16023514873.html
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谷类面包以其独特的营养价值越来越受到人们的青睐，但是面对花样翻新的诸多品种，如何做出明智的选择呢，还是让我们先来了解它们吧。 说到零食，很多人就会想到薯片、话梅、瓜子等等，其实如果把谷类面包当做零食是很好的选择，不仅解闷儿，还补充了营养。谷类面包与其经过精加工的亲戚们（比如白面包）相比，营养更加丰富。因为它独有植物胚芽、富含纤维素的麸皮，而这些麸皮能提供维生素B；矿物质锌、镁、铬...
佚名
|谷类|类面|面包|包1|10|0大|大质|质疑|疑|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742231070.html
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全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生，早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。
但美国专家最近研究发现，全麦面包在早上吃效果会更好。坚持每天早餐吃至少含有...饮食。从这个角度来看，早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处。
超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用，...
佚名
|营养|全麦面包|早餐|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533236458.html
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日本利用黑麦、糙米、盐卤等原料精制而成的素食面包倍受关注。这种面包含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，是崇尚健康人群早餐不可或缺的一部分。
日本山崎生产的系列素食面包是由盐卤、豆乳精制而成，而敷岛生产的面包所含的营养更加丰富，比如有葵花子等11种谷物及富含不饱和脂肪酸的一年生草本种类“亚麻仁”。
另一方面，日本大荣超市把生产素食面包种类在原来的基础上增至15种，据该超市津田沼店介绍，素食...
佚名
|面包|新时尚|日本素食|素食文化|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/07243087693.html
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面包买回来放久后就很快就会变硬不好吃了，这时你可以：
1.放入保鲜袋中，滴入少许饮用水，放进微波炉或烤箱里加热，面包就会像刚出炉般热腾腾且柔软了。
2.如果是土司，可以沾蛋入锅炸，或加上一些爱吃的酱料放进烤箱烤，就有新的吃法了。
3.还可以将硬面包切成丁状，加入热汤或粥里面食用。 TIPS：吃剩的面包再利用
吃剩下来的面包，变得坚硬难于...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12444614295.html
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全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生，早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。
但美国专家最近研究发现，全麦面包在早上吃效果会更好。坚持每天早餐吃至少含有25...饮食。从这个角度来看，早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处。
超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用，...
佚名
|素食健康|素食新说|全麦面包|早餐|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/19401237802.html
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几个刚从中国来的留学生，走在柏林的大街上，忽然，看到商店的橱窗里有一个很大的面包，几个学生商量了一下，决定买下它，做为今天的晚餐， “您好，我们要买下那个大的面包。” “您好，请问是哪个？” “外面橱窗里的那个。” “哦，对不起，哪个不能卖给你们。” “为什么？” 学生们心想：难道不卖给中国人？他们早听说，华人会受到歧视的。 “因为哪是昨天的面包。” “如果你们真的
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/09/19440517143.html
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午后的小街弥漫着烤面包诱人的香味，火辣辣的太旧让人口干舌燥。
小里卡多再也无法忍受面包香味的诱惑：“爸爸，我饿！”
阿热诺尔口袋里没有一分钱，他一大早就出门找工作，至今一无所获...很饿，可我一分钱也没有。我一直在找工作却找不到。看在耶稣的分上，您能不能给我二个面包让我可怜的孩子填饱肚子。我愿意为您打扫卫生、洗碗……干什么活都行！”
面包店主人阿马罗对面前这个脸色苍白的男人心...
墨西哥《箴言报》
|爱心|慈善|
http://www.fjdh.cn/article/2006/09/1918215506.html
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日本利用黑麦、糙米、盐卤等原料精制而成的素食面包倍受关注。这种面包含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，是崇尚健康人群早餐不可或缺的一部分。
日本山崎生产的系列素食面包是由盐卤、豆乳精制而成，而敷岛生产的面包所含成分更加丰富，比如有葵花子等11种谷物及富含不饱和脂肪酸的一年生草本种类“亚麻仁”。
另一方面，日本大荣超市把生产素食面包种类在原来的基础上增至15种，据该超市津田沼店
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/12350114221.html
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全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。 从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。
但是，如果想减肥，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/13433714550.html