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白油是什么东西？
(答：白油是猪油的别名，在某些菜肴和食品中经常使用。如豆包和黑芝麻馅的汤元等。有时也经常用于制造肥皂和香皂等。
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/09451512016.html
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米粥煮熟后，加入黑芝麻末煮5分钟即可
很多人都知道黑芝麻的营养和药用价值都很高，却不知道怎样和一日三餐联系起来。第四军医大学西京医院临床营养科主任...
平时先把黑芝麻炒熟，研成细末备用。等米粥煮熟后，加入准备好的黑芝麻末再煮5分钟左右即可。一般100克米中加50克黑芝麻。
赵主任说，素食者应多吃芝麻，而脑力工作者更要多吃。因为芝麻中含...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13263585287.html
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简介：芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻等，既可食用，又可作为油料。芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。古代养生学家陶弘景对它的评价是“八谷之中，惟此为良&...衰老。同肘还发现，芝麻素具有良好的抗癌功能。黑芝麻对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定好处。常吃芝麻还能增加皮肤弹性。芝麻酱含铁高达48毫克，比猪肝高1倍，...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17193215031.html
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材料：
生百合一包，熟黑芝麻少许，白萝卜一条，低筋面粉酌量，糖、酱油、水、味淋、姜各少许，色拉油酌量。
做法：
1.先将酱调好，酱油一大匙，水二大匙，细糖半大匙，味淋半大匙，姜汁少许煮沸即可。
2.白萝卜磨成泥汁滤干备用。
3.将生百合洗净处理，加入切好的广东叶丝、熟黑芝麻、低筋面粉，然后适量搅拌。
4.备油锅，把搅拌好的百合搓成球形入油锅，慢火炸至金黄色即可起锅。
5.把炸好...
佚名
|生百合球扬|日本素食料理|素食食谱|美味|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/07243187694.html
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、豆类、根类蔬菜中较多，如牛蒡、绿豆、红豆等。
黑芝麻的含钙量很高，且可润肠，适合在干燥的秋冬天吃。建议在饭面撒上熟黑芝麻，轻松补充钙质。
叶菜中也含维生素C，可从当季水果中...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11131796815.html
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黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、豆豉等。
黑米是滋补佳品，有“开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精”等作用，可治少年白发，供孕妇、产妇补虚养身。黑米含17种氨基酸及较多的铁、磷、钙及维生素B1、B2、B6，可调节人体生理功能，提高肌体的血蛋白水平。
黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明，由于其富含不饱和...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11361494636.html
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要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不暴饮暴食，也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的食物，粮食类：如大麦、薏米仁、黄豆、绿豆、黑芝麻、花生、红豆等；蔬菜类：如番茄、黄瓜、胡萝卜、芹菜、天葵、香椿尖、冬瓜、冬瓜子、洋葱等；果品类：如荔枝、樱桃、红枣、白果、胡桃、百合、葵花子、莲心、柠檬、苹果、菠萝...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11213982725.html
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物性食物中的优质蛋白质，更容易得营养不良症。对素食者的进食建议：补铁：主食中增加黑米、小米、黑芝麻、红豆等富铁食品；用铁锅炒菜，最好再加点醋，有助于铁的吸收；适当多吃一些富含维生素C的枣类、山楂、猕猴桃、绿叶蔬菜、番茄等,也有利于铁吸收。补锌：常吃葵花籽、黑芝麻及榛子、核桃等坚果类富锌食物；吃馒头、面包及乳腐、面酱等发酵食品，有利于锌的吸收。其他：多吃香菇、木耳、金针菇、蘑菇等菌菇类食品，以摄入...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/15314121575.html
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一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米：玉米油含不饱和...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/21490979817.html
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的同时多吃水果和蔬菜，并优先摄入发酵的豆类食品，如酱豆腐、豆豉、豆酱等，以便提高植物性铁和其他矿物质的利用率，避免发生贫血和其他营养素缺乏问题。除了豆类，还有很多食物可提供铁，比如榛子、杏仁、黑芝麻等...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12102879697.html