佛法与ＥＱ

　　口述：陈家宝医生
　　整理：徐圆

　　ＥＱ是甚么？英文称作EmotionalIntelligence。中文译作情绪智商。这与我们所熟悉的ＩＱ(智商)有异曲同功的关系。

　　ＥＱ是怎么诞生的呢？大概在三年前，哈佛大学教授丹尼尔．高曼DanielGoleman率先发明这个称号，并著书立说，随即掀起热潮，欧美国家争相研究。ＥＱ之说去年登陆香港，同样亦引起广泛注意。

　　丹尼尔．高曼教授是心理学家，长期从事行为与头脑科学的研究，曾经有不少著作。他这次的突破，在于把科学上、医学上对脑部机能的研究，与人的行为联为一体的解释，并以科学与医学的实证，证明人的行为与情绪有莫大关系，并称此为ＥＱ(情绪智商)。

　　在ＥＱ未诞生以前，我们只认识ＩＱ，并习惯地相信人的成功与其ＩＱ有直接关系，ＩＱ更具有世界性的准则去量度。不过这种说法近年已有所褪色，而ＥＱ的面世，更是有力地提出人的情绪对其成功失败有重要作用。

　　ＥＱ影响成败远超ＩＱ

　　丹尼尔．高曼教授指出，个人控制情绪的能力，足以影响其一生。如果说，智商对人生的作用占三成的话，那么情绪智商的影响力足以达到七成。以上论点，并得到大量科学医学上论证的支持。

　　ＥＱ既是个人对情绪的自主力，再进一步说，它包含人对自已的认识有多少？控制自已情绪的能力有多大？有没有激情？又是否能够善用激情？能够了解别人的感受吗？

　　从最基本说起，做人必须有自我认识，要是没有自知之明，必然会影响生活质素，而且做人处事亦难以成功。

　　人生不是一个风平浪静的旅程，多少总有波涛汹涌甚至惊涛骇浪，置身其间，难免会消沉、顿挫、忧郁……。可以承受压力的话，就容易雨过天青，否则就会一蹶不振，甚至自寻末路。

　　情绪亦包含激情，激情是一种冲剌力，可以助人成功，但是，不理智的激情，不合时宜的冲动却会累事，进而导致严重后果。

　　能够了解别人的感受，做人肯定会成功得多。能够领会别人的喜怒哀乐，就可以作出恰当的反应与行动，人际关系也好。这种能力不一定是说话沟通技能，而是无时无刻不在活动中的身体语言、表情、眼神．．．等等。

　　配偶、家庭、子女都是最受情绪直接影响的范围。ＥＱ低就容易破坏家庭幸福。进而影响下一代的成长。

　　ＥＱ也可以说是理性与感性的平衡，以个人开始进而推展到家庭ＥＱ、教育ＥＱ、公司ＥＱ、社会ＥＱ、种族ＥＱ、国家ＥＱ。

　　佛法智慧补充ＥＱ不足

　　佛法其实也是ＥＱ。佛陀是讲人生问题，并提出处理人生问题的方法。然而，佛法与ＥＱ的相似之中，它比ＥＱ更深入，更彻底。并补充了ＥＱ的不足，且提升ＥＱ的能力。ＥＱ只能反映问题与现象，但不能指出问题的根源。例如说ＥＱ受到道德沦亡影响，然而道德又为何会沦亡？讲不到问题核心，当然谈不上对治的办法。从这个角度看，ＥＱ显得被动而无能为力。反之，佛法就可以全面而彻底地指出答案。

　　佛法的智慧，直指问题的核心与根源。它既能解释人类感性与理性失却平衡的原因，亦能提供提高自我反省、自我控制能力的方法。它可以改善和提升ＥＱ，令人的情感与理智得到平衡。人的自制力加强，社会道德就能建立起来，那末我们生存的社会就可以逐步净化。

　　ＥＱ是近年来成功的发现，帮助我们从一个更有系统的角度去认识人生，但它毕竟有所局限，然而佛法可以弥补它的不足，丰富它的内容，并且能够提供最有力的改善办法。