多数妇女心理压力过大

来源：中山日报 2009年8月21日

由中国性学会、中山现代妇科医院等多家单位共同主办的 “中山女性3S幸福指数调查”，通过网上调查和现场问卷等形式征集中山女性的意见，最终共收到有效问卷2000 余份。被调查者涉及各个行业，受教育程度从小学到硕士不等。据本次调查的主办方之一的中山现代妇科医院院长张莉介绍，此次调查内容包括 “目前是否有心理压力”、“释放压力的方法”、“是否得到过相关的心理压力疾病”等三部分内容。
■ 调查显示：多数女性积压成疾
本次调查数据显示，中山市大多数女性的心理压力主要来自工作和生活，紧张工作和家庭矛盾，导致女性经常出现寂寞、失望和没有信心，甚至封闭自我的心态。
调查发现，53.8%的女性表示生活中感觉有压力，30.7%的女性表示压力“很大”，有15.5%的女性表示压力“不大”。在表示心理压力不大的这一类女性中，年龄基本都在40岁以上。而心理压力较大的这一类女性，年龄都在25到35岁之间，大多是企事业白领、大学毕业生、低收入的女性和拥有自己事业的女性。
相关心理学专家分析，压力引发的焦虑、抑郁情绪，占女性心理疾病的前三位，文化较高的职业女性是高发人群。现代女性心理危机如此高发，除了本身的工作生活压力大，最主要的还是社会的关爱和关注太小，很多家人、亲戚、朋友等等没有或很少的为她们分担压力和烦恼。
■ 专家建议：建立释放压力的各种渠道
通过调查数据看出，近七成的低收入、低学历女性中，94%的女性对如何释放压力表示很迷茫；87.2%的女性都表示工作忙，没有时间去做一些体育锻炼；有81.4%的女性表示下班后基本就在家，打理家务事情，没有时间去娱乐和休闲。这一类女性的年龄基本都集中在35-50岁之间。相对于低收入、低学历的女性来说，高收入、高学历的女性则对缓解压力有自己明确的方法，28.9%的女性每周都有2-3次的身体锻炼；38.7%的女性每周都会去会所、咖啡厅等地方休闲娱乐；21.3%的女性经常与朋友聚会或参加有组织的团队活动；11.1%的女性经常外出旅游。但是只有近四成的女性对自己的减压计划和方法满意，主要原因是由于工作时间太长和强度太大，逼迫她们减少自己的休闲活动时间。
记者就该问卷咨询了有关医学专家。专家表示，现在的女性，不仅承担着生育、养育后代的压力，而且面临职场竞争压力，面临生活的困难。比如人际关系压力、情感婚姻压力、孩子教育压力、工作竞争发展压力等等，加上很多女性对释放压力的方法采取不当，或者闭口不说，最终因承受不了巨大压力而精神崩溃，患上各种疾病。
为此，专家建议，应该加大关注女性心理健康的力度，建议各企事业单位建立心理咨询室，定期对职业女性进行心理健康咨询和检查；在有条件的单位配备一定数量的心理医生，帮助职业女性解决心理压力问题；在一些必要的地方设立心理渲泄室，让女性的心理问题得到必要的释放。