孙伦禅修中心—仰光市—缅甸寺院

　　缅甸孙伦禅修中心

　　Sunlun Meditation Centre
　　16/2 Block Thingun Kyun
　　Yatana Road,
　　South Okkalapa Yangon, Myanmar
　　Tel:95-1-565623

　　位于仰光市南欧卡拉帕区很幽静的孙伦禅修中心是总部，现任住持是摩诃伦尊者（U Mahanun）。目前在缅甸有一百座以上的禅修中心。

　　本道场导师是孙伦西亚多（Sunlun Sayadaw 1878-1952），据说他1920年就证得阿拉汉果。他自创一种强烈呼吸法有效地驱除杂念与昏沉。他的禅法简单、有效，获得认同与学习。

　　每天清早三点钟就开始静坐，他们最初约花45分钟用很密集地集中精神去作强、猛、快的呼吸，然后转到身体感受的观察，每次禅坐一个半小时以上。每天有五至七次静坐时段。坐时若感觉痛、痒，甚至抽筋也保持身姿不动摇，特别是通过苦的历练，而快速获得法的真相。他们认为他们的修法最清楚、最简单、最直接，而认为自然禅修法太慢太不直接，也不认同利用观念去引导集中心念。孙伦西亚多的禅法简单，贵在实践，很少有理论说明。