国际禅修中心—缅甸寺院

　缅甸国际禅修中心

　　International Meditation Centre
　　31-A Inyamyaing Road
　　Bahan Township, Yangon, Myanmar
　　Tel:95-1-531549

　　国际禅修中心由乌巴庆长者（U Ba Khin 1899-1971 ）于1952年成立，每个月第二个星期五起有十天的密集禅修。因寮房有限，一般学员没长期住在中心。目前主席是乌丁意（U Tint Yee），华裔退休医师李允汀（Dr. Myat Khine）为助教之一。目前世界有十二个国家有乌巴庆的禅修中心，即澳州、英国、美国、加拿大、德国、日本、荷兰、新加坡、瑞士、比利时、丹麦、意大利。

　　本禅修中心导师乌巴庆长者曾是缅甸重要的政府官员，受到乌帖（U Thet 1873～1945,曾在雷迪西亚多〔Ledi Sayadaw〕座下修学七年）的指导，精熟多种专注，并发明一种有效的技巧来洞察色法和心法的内观。在实修中，先以呼吸专注练习后，再将注意力移到身体上，观察肉体感受，培养对活跃中的无常的觉知，对无常的觉知将产生「涅盘元素」（乌巴庆用语），它将消除自身内在的杂念和毒素，在净化过程，行者将体验涅盘宁静。