真圆法师答：如何消除戾气？

问题补充：
总是喜欢跟同一个人生气，主要原因是猜疑不信任，妒忌心较强（提问者：wenfozhang）

真圆法师答：戾气是众生习性之一，是与生生世世六道轮之行业回息息相关。戾气原本非指个人习性，是传统中医中所谓消极、不祥的信息，如《诸病源候论》中云“人感乖戾之气而生病，则病气转相染易，乃至灭门”。今天则俗语所谓“祥气至和，戾气至凶”中的戾气。

你所言“戾气”似乎指脾气不好、疑心中和嫉妒心强吧？脾气、性格不好，人际关系肯定比较逊色，没有听说哪个脾气凶暴的人朋友很多吧？再说“和气生财”“家和万事兴”都讲“和”字，与坏脾气性格正好相对。疑心是缺乏自信的表现也是太过执着于所追求的事物，嫉妒心似乎容不得别人比自己优秀。这些毛病其实都是导致我们烦恼的习气，约言之就是贪心、嗔心、痴心使然。

贪嗔痴是因为缺乏智慧、福德！

智慧可以使我们息贪、祛嗔、离痴；福德可以使我们知足而乐。

智慧的获得惟有佛教之三藏十二部经典，依教奉行精进六波罗密；福德的积累却要不断行慈悲喜舍。

佛家云“慈能伏魔”，慈心具足可以降服心魔、外魔，坏脾气、疑心、妒忌都属于心魔；“悲可息灾”，悲心通俗讲就是同情心、怜悯心，他人受苦感同身受，便能生起利益济度之念，若然行之，必能从中获得快乐并消除灾难；“喜方敬爱”，喜简言之就是喜悦、使人快乐的心境，喜性的人人缘必好，遇事能多得他人协助；“舍堪积福”，诚古人之“吃亏是福”之写照，能舍之人，必是能牺牲自己利益成全他人的人。

消除“戾气”的最佳途径就是皈依三宝，读经和四无量行。