了幻法师答：后学念佛七八年了，反复转过其他法门，现在念佛憋气，该怎么办？

问：

        后学从一开始学佛，就是接触并选择了净土宗的持名念佛这一法门，算到现在已经有七八年的时间了。后学中间也曾转学过其他的法门，但是后学就算是在转学其他法门的时候，也没有怀疑过阿弥陀佛，因为后学因为自己的经历对阿弥陀佛有不共的信心，而之所以转学其他的法门只是为了解决人生中的一些其他的问题，但是在兜兜转转了一大圈之后，我又回到了专修净土这一条路上来。可是这个时候，我发现自己碰到麻烦了：我在刚开始念佛的时候是念的四字佛号，一直念了三四年这样，后来中间因为要参加一个共修（现在想想自己当时的心态不过是贪功德，因为这个共修参加的人极多），就改为了念六字佛号。在念了一段时间之后，后学发现念六字佛号，不如念四字佛号摄心，就想改回仍然念回四字佛号，可是后学发现自己念四字佛号的时候居然会憋气，有时候有呼吸不畅的现象，就又改回念六字，结果也是会憋气，间或呼吸不畅。于是后学就这样改过来改过去的，一会儿四字一会儿六字，搞得自己都很烦，早晚课也无法坚持下去。近日后学决定还是以念四字佛号为主。可是后学真的是想不懂，为什么会在念了多年的佛号之后，才碰上这样的问题？在刚开始念佛的时候都没这样过。另外，我念佛计数的时候用的是三三四的计数方式。请法师慈悲开示，后学为什么会这样？

了幻法师答:

     1、问：后学为什么会这样？
     答：念佛号会憋气，这种现象很少，可能与执著，身心未放松等有关，此为个人特例，不必多究。

     2、可用以下方法对治：
     （1）可暂停念佛，改为诵《阿弥陀经》、《往生咒》等，或诵你熟悉的其它经咒，待恢复如初后，再念佛。
     （2）如念佛，可改为听（如放mp3、念佛机）。
     （3）如每天早晚有静坐习惯，开头可做5-10分钟的放松，（从头、胸、腹、腿、脚等，二至三遍）。
     （4）每天要礼佛、散步、适当运动。
     （5）注意保持良好情绪，心态要愉快、宁静、安祥。

如上方法，仍不能解决，可来信告之。
祝吉祥如意！