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日常饮食 1、食物多样，以谷类为主。 2、多吃蔬菜、水果和薯类。 3、常吃豆类或其制品。 4、吃清淡少盐的膳食。 5、饮酒应限量。...）坚持体育锻炼，提高耐寒能力 （3）适当控制情绪，谨防过度疲劳 （4）坚持经常服药，保持血压稳定 （5）经常体格检查，预防和治疗并发症 高血压危象...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13280314450.html
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芹菜绝对是夏日佳菜，因为它性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。 芹菜有两种，一种是唐芹，一种是西芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，用来榨汁，味道更是劲道十足，不是人人受得来。不过，如果是追求疗效的话，那就无论如何要选唐芹了，因其药性较强。 芹菜食疗方： 唐芹红枣煮汤：可降血压、降胆固醇 唐芹煮茜草根 茜草根5钱(15克)，另配...
佚名
|素食|
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2、0.2%～0.3%的漂白粉液浸泡3分钟。
3、用0.1%的高锰酸钾液浸泡5分钟，然后用凉开水冲净都能达到良好的消毒效果。
4、瓜果洗净后，用少量洗洁精擦抹，然后再用...
佚名
|素食|
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⑴生食意味着少食。少食有抗氧化的效果。暴饮暴食很容易在体内形成脂肪的氧化，使之变为过氧化脂质。过氧化脂质使细胞老化，诱发各种疾病。生食能在我们体内阻止过氧化脂质的形成。 ⑵生食比一般饮食的营养多5倍。自然生命力旺盛而又顽强。生食的热量只相当于一杯牛奶的热量，但它提供给体内的能量代谢率却比火食高出6倍。 ⑶生食以谷类、蔬菜、水果、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09112314731.html
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，如果指甲干裂凹陷，也可能是严重缺铁性贫血的表现。
食补菜单： 1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以补肾阴。 2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、...
佚名
|素食|
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功效。
适合人群：一般人皆能食用。
适用量： 每次3-5克。
温馨提示：炸花椒油时要注意油温，尽量不要把花椒炸糊。花椒是热性香料，多食容易消耗肠道水分，造成便秘。孕妇及阴虚火旺的人应...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17192415029.html
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的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。
适合人群：所有人都可食用。
适用量：香料每次3～5克。茴香菜每次60～80克。
温馨提示：发霉的茴香不宜吃。茴香菜作馅应先用开水焯...
佚名
素食
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作用，而且能增加前列腺组织的血流量，促进局部组织血运的改善。中医人为，桂皮性热，具有暧胃祛寒活血舒筋、通脉止痛和止泻的功能。
适合人群：一般人都可食用。
适用量：每次一小块（约5克）。
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佚名
素食
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酒醉、温中下气和消食固肠的作用。
适合人群：一般人都能食用。
适用量：每次2～5克。
温馨提示：草豆蔻用时须研碎成末状，待主料加热后加入；白豆蔻可粉碎但不可炒用，否则将失去或减弱其特有...
佚名
素食
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对每一个孕妇，尤其在妊娠晚期必须补充铁才能防止血红蛋白下降。 白细胞：怀孕期间略有增加，一般是10×109～12×109/升，有时可达15×109/升（非孕妇约为5×109～8×109/升）。...
佚名
|素食|
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