夏天减肥：普洱茶减肥法详解

3餐搭配喝，防止肥胖、水肿及便秘！

　　·减少脂肪被身体吸收，提高代谢机能！

　　根据日本研究，从食物中所摄取的脂肪，会被胆汁给乳化分解之后而吸收到体内。但是，茶叶可以防止这些脂肪被乳化，从而使脂肪不能被吸收，排出体外。 其中普洱茶就就具有这种特性。同时研究还发现，不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使减肥成功后正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。普洱茶减肥能有效预防反弹。

　　普洱属于熟成茶，其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手！

　　 普洱茶饮用法
　　每餐之间饮用或搭配3餐皆可。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。　

　　去脂普洱茶

　　配方 　普洱茶　6克

　　服法　　用滚水冲泡10分钟﹐或加水煮滚5分钟即成。　每日一剂﹐分多次饮服。

　　功效 　去腻祛脂﹐健脾消食。

　　适用 　肥胖症﹐痰多咳嗽﹐呕恶。

　　第1泡的茶水请勿饮用！接下来的第2泡要泡约2分钟、第3泡3分钟、第4泡4分钟。

　　小编提示：
　　1.由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢霉味的人，可以将泡好的茶先放进冰箱里冷藏后再饮用。
　　2.跟乌龙茶或绿茶比起来，普洱的咖啡因和丹宁酸含量比较少，所以不会有饮用过量，造成便秘或失眠的状况。

　　好的普洱茶可以具有许多细腻微妙的香气物质，在香型上主要分为：兰香、枣香、荷香、樟香。