RSS
加入收藏
设为首页研究显示青少年规律吃早餐好处多
发布时间：2008年03月15日
据美国最新一期《儿科学杂志》发表的研究成果表明，在十几岁的青少年中，平时规律性吃早餐的人比那些早餐不规律的同龄伙伴享有更多好处：不容易体重超重，锻炼身体更多，日常饮食也更健康。
研究人员调查美国明尼苏达州一个地区２２１６名青少年的饮食、体重和其他生活起居方式等指标达５年之久。这些青少年在研究开始时还未满１５岁。研究显示，那些不规律吃早餐的青少年平均体重要比每天都吃早餐的同龄人高出２．３公斤。
这项研究的负责人、明尼苏达大学的马克·佩雷拉说：“通过研究我们发现，从生活习惯来说，规律性吃早餐尤其是每天都吃早餐的孩子总体上更健康、更活跃。他们日常进食更健康，较少吸收脂肪、胆固醇，而更多地吸收纤维。”
佩雷拉解释说，吃早餐的人在早晨填满肚子后，在一天的其他时间里可以更好地控制食欲。吃早餐还可能防止在午餐和晚餐时暴饮暴食。
研究者还发现，目前大约四分之一的美国儿童经常不吃早餐。
标签：早餐
没有相关内容
欢迎投稿：lianxiwo@fjdh.cn
------------------------------ 权 益 申 明 -----------------------------
1.所有在佛教导航转载的第三方来源稿件，均符合国家相关法律/政策、各级佛教主管部门规定以及和谐社会公序良俗，除了注明其来源和原始作者外，佛教导航会高度重视和尊重其原始来源的知识产权和著作权诉求。但是，佛教导航不对其关键事实的真实性负责，读者如有疑问请自行核实。另外，佛教导航对其观点的正确性持有审慎和保留态度，同时欢迎读者对第三方来源稿件的观点正确性提出批评；
2.佛教导航欢迎广大读者踊跃投稿，佛教导航将优先发布高质量的稿件，如果有必要，在不破坏关键事实和中心思想的前提下，佛教导航将会对原始稿件做适当润色和修饰，并主动联系作者确认修改稿后，才会正式发布。如果作者希望披露自己的联系方式和个人简单背景资料，佛教导航会尽量满足您的需求；
3.文章来源注明“佛教导航”的文章，为本站编辑组原创文章，其版权归佛教导航所有。欢迎非营利性电子刊物、网站转载，但须清楚注明来源“佛教导航”或作者“佛教导航”。
2.佛教导航欢迎广大读者踊跃投稿，佛教导航将优先发布高质量的稿件，如果有必要，在不破坏关键事实和中心思想的前提下，佛教导航将会对原始稿件做适当润色和修饰，并主动联系作者确认修改稿后，才会正式发布。如果作者希望披露自己的联系方式和个人简单背景资料，佛教导航会尽量满足您的需求；
3.文章来源注明“佛教导航”的文章，为本站编辑组原创文章，其版权归佛教导航所有。欢迎非营利性电子刊物、网站转载，但须清楚注明来源“佛教导航”或作者“佛教导航”。
