六种独处的方式
发布时间:2009年04月29日
六种独处的方式
佩玛·秋卓
我们通常会把孤独视为敌人。那是一种焦躁不安,严阵以待,急于逃离,很想找个人或找样东西来作伴的感觉。如果我们安住于其中,就能跟孤独建立起友好的关系。这份清凉的寂寥之感,将彻底翻转我们平日里的恐惧。清凉的孤独有六种描述方式:
寡欲
虽然一心想找到某样东西来改善我们的心境,却宁愿安住于孤独,而不去寻求解答。
知足
我们不再相信逃避孤独可以带来快乐,勇气或力量。
不从事不必要的活动
不再寻找某样东西来解救自己或娱乐自己。
彻底守戒
只要一有机会,就心甘情愿的回到当下,仁慈的觉知着自己。
不在欲界流连
直接面对事物的真相,不企图改善它们。
不借散漫的妄念寻求安全感
不从喋喋不休的自我对谈中寻找友谊。
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