5个月宝宝水果菜汁尝尝鲜
发布时间:2010年06月12日
刚开始,妈妈只需每天喂宝宝1、2勺水果泥,3天后,如果宝宝没有什么异常情况,就可以确定这种水果宝宝可以完全接受。再逐渐添加其他不同的水果。
苹果
苹果的营养价值和医疗价值都很高,而且酸甜可口,是宝宝第一次吃水果的首选。它适合5个月以上的宝宝吃。
营养分析
苹果中含有丰富的糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。
苹果中特有的苹果酚可以使宝宝提高抗过敏的能力。
苹果中的维生素C可以提高宝宝免疫力,也会使宝宝皮肤更加白嫩,招人喜爱。
苹果还可以改善呼吸系统和肺功能,避免宝宝因吸入过量的铅而影响身体和智力的正常发育。
宝宝厨房
苹果汁
原料:苹果半个。
做法:
1. 苹果削皮去核。
2. 切成块或丝。
3. 用榨汁机榨成汁。
适合月龄:5个月以上的宝宝。
营养盘点:苹果汁很容易被消化吸收,特别是夏天,它还可以为宝宝消火去暑。
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