宝宝喂养手册

出生后不满1周岁之前称为婴儿期(其中包括一个月之内的新生儿期)。此期的特点是生长发育迅速，新陈代谢旺盛，营养物质的需求量高，但消化吸收功能尚不完善，常会出现供需之间的矛盾。为避免这矛盾，家长既要供给足够的营养，又要保持正常的消化吸收功能。因此，做好合理喂养十分重要。Hcf中国素食文化传播网 － 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

　　母乳喂养Hcf中国素食文化传播网 － 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

　　母乳是宝宝最适宜的天然营养品，联合国世界卫生组织及儿童基金会都十分重视母乳的喂养，要求4个月以下宝宝的母乳喂养率要达到85%以上，以保障儿童健康。据研究，母乳是宝宝生后4～6个月内最佳营养食品，年轻妈妈应坚持给宝宝母乳喂养。Hcf中国素食文化传播网 － 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

　　母乳喂养的优点 母乳营养成分高，供应能量足，每100毫升可供284千焦耳。其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分易被吸收。Hcf中国素食文化传播网 － 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

　　内含乳糖较其他乳制品为多，有利宝宝生长发育。Hcf中国素食文化传播网 － 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

　　含有足够宝宝所需的维生素(维生素D较少，可让宝宝多接触日光，促进皮肤产生维生素D，补充母乳不足)。Hcf中国素食文化传播网 － 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

　　含的铁有50%能被宝宝吸收。含有各种微量元素，初乳含锌高，对生长发育极为有利。钙、磷比例合适，容易被吸收。Hcf中国素食文化传播网 － 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

　　尚有独特的抗感染的蛋白质，如分泌型免疫球蛋白A、乳铁蛋白及溶菌酶。并有抗感染的活性白细胞、免疫抗体等，保护宝宝免受细菌、病毒等感染。母乳既温度适宜、清洁卫生、无菌，又经济、方便。同时能促进母婴间感情交流和母亲产后子宫恢复正常。Hcf中国素食文化传播网 － 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

　　母乳喂养的方法 通常称产后5～7天内分泌的乳汁为初乳。初乳营养丰富，有利于新生儿成长，故应产后早开奶。正常情况下产后半小时即可让宝宝吸吮，虽开始奶量较少，但吸吮是促进乳汁分泌的最好方法。宝宝饥饿时吸吮力量强，故最好不要急于添加牛乳或其他代乳品。Hcf中国素食文化传播网 － 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

　　母亲在喂奶之前，先换净尿布，然后用肥皂流水清洗双手，并用温开水浸湿软布清洗乳头，产后2～3小时，乳母可取半卧位，或者坐于椅子上，哺乳一侧脚稍垫高，一般不要平卧喂奶，以免呛吐。喂哺时将小儿抱于半坐位，脸向母亲，头靠于哺乳乳房一侧上臂，另一手拇指在上，其他手指在下，托住乳房，将乳头及大部分乳晕送入小儿口中，使宝宝含住乳头及乳晕，便于吸吮，而又不堵住鼻孔呼吸。依次将两乳房轮流吸空。喂奶时间以宝宝吃饱为度，一般不超过20分钟，大多小儿吃饱后就能安静入睡。乳母注意将宝宝直抱，头依母肩，手拍背部，排出吸奶时吸入的空气，以防溢奶。然后将宝宝右侧卧，头略垫高，防止吐乳。Hcf中国素食文化传播网 － 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保