艾兹拉·贝达:平常禅 第一部 修持的基本要点 第六章 静坐的三个面向
发布时间:2013年06月03日
艾兹拉·贝达:平常禅 第一部 修持的基本要点 第六章 静坐的三个面向
第六章静坐的三个面向
静坐的第一个面向就是安住在身体中。静坐的第二个面向就是标明念头和体证。静坐的第三个面向乃是要敞开心胸面对经验的本质。
修行不可能只凭着阅读和思考就领悟了,只有透过真实的体悟才能带来清晰的认识,所以我们必须在自己的经验里学习。虽然如此,能够清楚地认识静坐是什么,仍然是有些帮助的,即使这份认识也只是一种概念罢了。你是否经常发现自己在静坐时根本不知道做这件事是为了什么?你是不是时常在问自己:“我现在到底应该怎么做?”这份困惑是修行途中很正常的现象之一,所以我们必须不时地回顾一下静坐的基本原则。
静坐可以分为三个面向。这三个面向并不是各自独立的;它们是一个相互连贯的总体。但为了便于描述,只好将它们分开来解说。
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