如何对治念佛时的昏沉掉举？

　　居士问：我素喜研究经教，手不释卷，津津有味；而于持名念佛，不是昏沉，便是掉举，这种现象是什么原因？如何对治？

　　大安法师答：文化人学佛，大多好乐研究教理，总想从经卷中得大总持，获真受用，这种想法是可以理解的。然以生灭心揣摩佛经真实义，往往愈推愈远。是故宜从真修实干入手。

　　净土法门信愿行三资粮，其中持名念佛为信愿之落实。我们无始劫以来，总在妄想杂念堆中讨日子过，因此刚开始念佛，不是被浓雾般的昏沉所困扰，便是杂念汹涌，佛号被冲得无影无踪。再加上固有的懈怠放逸的习气，就会缺乏披铠上阵一人与万人敌的气概，念佛也就因循故辙。泛泛悠悠若干年，没有获得一丝毫的念佛法喜。

　　须知看经阅教如读药方，持名念佛方为服药。印祖开示，一个真老实念佛者，一分时间阅经，九分时间念佛。意在让我们从念佛行持中契入。

　　所以文化人学佛，应多从事相入手。每日规定自己念佛的数量，或一万，或二万，或三万；另外拜佛若干。所有功课记录在册，定时检查。若有机缘可参加精进佛七，或者百万佛号持念等。总之是使佛号由生变熟，进而止观并运、定慧等持，功夫得力。此时看经阅教，自然心明眼亮，默契于心。