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《四部医典》季节性的起居行为

       

发布时间:2007年01月19日
来源:四部医典   作者:宇妥·元丹贡布等著 马世林、罗达尚、毛继祖、王振华译注
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明智大仙讲道:“善哉!大仙请仔细听。起居行为的第二部分是季节性的起居行为。所谓季节是孟冬、季冬、孟春、季春、暑季、秋季等六个季节。从初冬开始每两个月为一个季节。从医疗这个范围为讲,时间最小单位是一刹那,集一百二十次一刹那为一瞬间,集十次一瞬间是片刻,集三十次片刻是须臾,集三十次须臾是一昼夜。三十个昼夜是一个月,两个月为一季,六个季为一年。每年的仲夏或仲冬是夏至或冬至。每隔三个季,太阳运行到最南或最北。在这段时间平分为二。从冬至一直到夏至之时,是太阳向北运行的时期,锐、热、粗的本性增长,再加龙与太阳之力,太阴和土的功效大大耗损,而辛、涩、苦的效能却增长了,致使人们的精力衰退。反之,太阳向南运行的时候,太阴之力增加,太阳之力减弱,雨和风湿润了大地,热能逐渐削弱,酸、咸、甘的效能大大增强。冬季人的精力旺盛,暑季与夏季精力较差,春秋季节是中等,这就是太阳向南、北运行的两种情况。现在再来讲季节性的起居行为:孟冬气候严寒,毛孔闭塞,龙促使体内火的功能旺盛,这时若饮食减少,元气将要耗损。因此要足量地吃那些具有甘、酸、咸三味的饮食。在此期间,夜晚较长,容易饥饿,因而身体的元气就会耗损。所以要用芝麻油在身上涂抹搓摩,要吃一些肉汤油性的食物,穿皮衣,勤换鞋子,要晒太阳或烤火,住在两层的地下暖室里。在冬季气候更加严寒,则更应该按照上面的办法行事。在冬季培根积于体内;春季因太阳暖和之故,胃火减弱,培根随之升起,因此要适量服用苦、辛、涩三下味,如:陈青稞炒面、产于高而干燥地方的动物肉、蜂蜜、开水、生姜汤。总之,主要服用粗糙食物,减少活动量,用豆粉剂搓擦身体以消除培根病,在芬芳的园林林荫处休息。暑季里阳光非常炎热,体力消耗很大,要服用甜味食物,主要应吃轻、油、凉性效能强的食物。要放弃咸、辛、酸性食物,减少活动,不在太阳下久停,用凉水洗澡,酒里渗点冷水后饮用。穿着要单薄,在清爽的凉房里休息,要居住在荫凉清爽的地方。夏季里天空布满浓云,下起雨来,使大地湿润,风凉大盛,水蒸气与水滴混浊,危害着人们的火热,应该增加火热,要服用甘、酸、咸三上味的轻、温、油性的食物,喝一些高而干燥地方产的粮食酒,不得在房顶上乘凉,夏季里风雨的作用是寒冷,而太阳却是灼热的,使蓄积起来的赤巴在秋季里上升起来。须服用甘、苦、涩三味的食物,穿着一些具有冰片、檀香、马兰草等气味的衣服,住在打扫清洁的房子里。总之,在冬、夏季节里饮食、起居要温暖;春季要吃粗性食物;暑季和秋季住处要凉爽。冬夏要进食甘、酸、咸三上味的食物,春季里则须吃苦、辛、涩三下味的食物,秋季要吃甘、苦、涩味的食物。治疗方面,春、秋季里应进行下泻与催吐,夏季里须用温和的导剂[1]施治。”

注释:

1]温和导剂:是藏医治疗疾病的方法之一。主要用温性药物制成药锭塞入肛门,使疾病下泻。书中记有导剂下泻法,就是此法。

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