走过脂肪肝 寻找卓越人生的出口

　
　　
　　推荐“高先生，你最近看起来有卡瘦哦！你的脂肪肝有没有再去检查？”去年我在联合报健康版写了“脂肪肝的美丽与哀愁”，述说自己在多年健检逃兵后，被超音波扫出了脂肪肝。

　　“我几乎每天到健身房做半小时心肺训练，把脂肪燃烧掉，外加轮流强化训练各部位肌肉，所以瘦了点！”我仔细回答，感谢病友读者关心。

　　以前总以为胆固醇、三酸甘油脂，以及肝功能指数正常，BMI（身体质量指数）也在正常范围，应该算是健康吧！自从去年超音波扫瞄出脂肪肝，造成疑似肝肿瘤的阴影之后，再也不敢当健检逃兵了！

　　经过将近一年持续规律运动，今年超音波检查还是有轻微脂肪肝，但是比起去年，严重脂肪肝造成肋间老是啧啧作响，算是改善很多了，可见粉肝一族的积“脂”难除！

　　现代医学讲求“人本”，但像我自己与许多医疗工作者在无从选择或无意之间，却把自己独立于“人本”之外，健康在不自觉中被“蠹蚀”掉，的确是很讽刺的事。

　　那天我读史蒂芬柯维博士写的“第八个习惯－从成功到卓越”（天下杂志出版），他提出处在新时代之中要以“全人思维模式”，必须抛开长久以来的“唯物思维模式”，学习寻找内在心灵之声，创造出个人的生活与健康乃至企业组织管理的“卓越”。

　　“全人思维模式”，与“全人医学”都是属于利己利他的价值取向，是由心灵为核心的四大元素：身体、心智、情感、心灵所组成。从这四大元素延伸，可以为自己创造出具足自律、愿景、热情、良知的生活、人生。

　　当我们希求健康人生的愿景，必须靠信念价值的良知、主动积极的热情、生活习惯的自律，三者协同驱动。忽视四大元素的任何一个，人就“物化”了！譬如身体出问题，不外乎是睡眠不足、工作超时、贪嗜美味、饮食无度、缺乏运动，外加违反身体本性的过度滋补，这些不良生活习惯加成，我们一直无法给予自己健康人生的承诺！

　　就事业、财富、学问、地位层面，对许多人而言是“成功”的复选题，但是整个人生可能并不“成功”，更谈不上“卓越”！因为大多数人的“全人思维模式”全都集中在心智的逻辑盘算、管理分析…，外加几分人际关系的情感，因此残缺、失衡，自己总是替身体与心灵的缺口找一堆借口。

　　看到有些主管，繁琐行政作业的压力，有的让自己提前步入“高血压、高血脂”族群，有的出现躁虑、忧郁精神官能警讯，有的才四十出头就眉间深锁、满头苍白；也看到过劳的业务，让一些名医在盛年匆匆地结束人生之旅！

　　我们怎么写“忙”，“忙者，心亡也”，“唯物”价值让我们忙到心都盲了，忙到缺乏一颗令自己感动的心，忙到没有生命空间。

　　“世人共争不急之事，于此剧恶极苦之中，勤身营务……”我常常斜肩背著小背包，布鞋短裤地轻装上路，在捷运、闹区，聆听著、看著人声的沸沸扬扬、行色匆匆，思索著在佛经看到的这句话。

　　处在嚣扰的空间，安静、深沉地将从外到内将每个声音都聆听进来，试图为自己寻找一个“卓越人生”的出口！