若要更好地发挥我们人生的价值观，需要建立在精进、勤奋上。精进和勤奋大致分成三类：一个叫甲铠精进，一个叫无贪着精进，一个叫无怯懦精进。

　　甲铠精进：

　　对你想追求的任何一个目标，不离不弃，然后不间断地追踪，不间断地努力，对它产生一个非常强烈的爱好，这叫甲铠精进。甲铠是什么意思？古代战场上穿着铠甲之后，就不会有任何一只箭射到你的身上。同样，有了这种爱好之后，其它的原因，动摇不了你的决心，所以，你想达到的目标，直到达到为止，你是不会退缩的，能够抵挡得住其它的诱惑，所以你就不会走错路，这叫甲铠精进，它主要针对的对象是懈怠和懒惰。

　　无贪着精进：

　　就是说，不沉溺于酒色财气。尤其是小有成就的时候。当染上了酒色财气的病之后，就是走下坡路的开始，从此以后，绝对不会再有好转的机会，除非他改掉这个毛病。所谓的贪着就是在乎某一种享乐的东西，沉溺在其当中，我称它为腐化。对治这样的沉溺，就叫无贪着。要学会克制自己，决不能陷入其中，如果陷入其中，会对家庭的幸福有很大的损害。

　　无怯懦精进：

　　这个针对的是，当你一旦遇到困难，退缩、胆怯、失去自信了，不相信自己能干得好的前提下，做百件事，事事遇难，这是必然的。也就是一百次的失败经历而已！那怎么办？要学会相信自己，学会建立自信心，我只要冷静地去解决，一定能够克服一切困难，遇到再大的难题、处境，我就是勤奋精进地向前走，这叫无怯懦精进。发挥我们人生的价值观，精进和勤奋至关重要。

　　▲节选 ▏夏坝仁波切于人民大学讲座