以此献给长假中，

　　所有身体奔忙、心灵欠安的人们。

　　再忙，也是苦

　　如今许多人一生都在奔波，从来没有观察过自己的心，也从未留出时间想想：人活在世上，除了成家立业、功名利禄，还有什么更值得追求？

　　很多时候，他们为了名利，像蚂蚁一样忙忙碌碌。自己的欲望得不到满足，会心生痛苦；得到满足了，新的欲望又继之而起，如此欲望永远无法止息，这也是一种苦。

　　在此过程中，许多人纷纷倒了下去。这样的命运何时会轮到自己？谁也不清楚。

　　成功，是能驾驭心

　　现代社会，人人都想成功。但你是否想过，成功的真正标准是什么？

　　所谓成功，不单单是有钱、有地位、有名声。对心有驾驭能力，经常有满足感，方可称得上成功。这一点，修禅就很容易获得。

　　什么是禅？

　　《六祖坛经》这样定义：外离相，内不乱。简单讲，就是让心远离外境纷扰，处于平静中。

　　这样的状态，什么人可以得到？任何人，无一例外。

　　狂心歇了即快乐

　　禅对身心调整有极大的作用。如今在西方国家，人们对此十分关注。有些人通过禅来调整心态，不但身心愉悦，事业也取得了成功。像苹果之父乔布斯，提起他的成就，不得不提到禅。他每天坐禅，启发灵感，增加决策力。在做重大决策之前，都先打坐一会儿。当心定下来后，直觉会非常清晰、敏锐。

　　禅为什么有这种力量？

　　《楞严经》中讲得很明白：“狂性自歇，歇即菩提。”

　　我们的心犹如大海，巨浪滔天时不可能映现出月影，风平浪静才可以。同样，当内心躁动不安、妄念此起彼伏时，智慧也无法呈现，只有以禅修令心性平息，才可能瞥见本具的菩提。

　　是时候给心洗个澡

　　现在大多数人忙忙碌碌，为的是什么？无非就是为了快乐。可他们在追求的路上，往往事与愿违——生活琐事多、工作压力大……一堆说不清的烦恼。

　　这时候该怎么办？

　　龙猛菩萨在《大智度论》中告诉我们：“禅为清净水，能洗诸欲尘；禅为金刚铠，能遮烦恼箭。”意思是，禅就像清净的水，能洗净欲望的尘埃；禅又像金刚铠甲，可以遮挡烦恼的毒箭。

　　所以，适当地禅修，能有效化解这一切。

　　希望大家通过禅修，

　　让疲劳的心得以休息，

　　不要每天忙碌地活着。

　　心安宁了，

　　才能快乐。

　　——摘自《你在忙什么》