江苏扬州文峰寺“正念减压”禅修营圆满闭营

修习正念是迈向幸福人生之路。禅修的觉知练习，对转化压力、保持身心平衡有明显效果。正念修习让我们更懂得活在当下，体会呼吸间的喜悦。 5月11 - 14日三天两夜的正念减压禅修营于14日下午圆满闭营。

全体营员与法师教授合影留念

能度法师作营员入寺开示

净因法师《佛教的管理学初探》

潘宗光教授《如何建立强大而和谐的团队》

法钦法师一行带领营员快乐行禅

法钦法师一行带领营员喜悦坐禅

分组分享心得

参访扬州高旻寺

一清禅师带领营员在禅堂内行禅

全体营员坐禅

德林长老开示

净因法师、能度法师作结业开示

全体营员欢送法师离开

三天两夜的正念减压禅修营，课程内容以加强身、息、心的观照及生活上的运用为主.学员以自己生活及工作的亲身例子来与大家讨论分享，更让禅修的方法与观念得以进一进深入的了解，并且使学员从以前单向的学习更进一步的能表达与分享。

另外除了禅坐之外，法钦法师一行还以“易筋经”的动态健身禅来带领学员调身，以身、息、心的全面调整，让学员有更进一步的受益与提升。

结束前，能度法师开示学员必须熟悉身、息、心的基本概念，也提醒大家切勿落入习惯性思考的模式。