（11.15）广东潮州开元镇国禅寺第八期禅修通告

　　潮州开元镇国禅寺自2010年12月举办禅修活动以来，迄今已成功举办七期，并受到广大禅修爱好者的好评。为让更多的善信檀越普得真实利益，共入弥陀愿海，潮州开元镇国禅寺将于11月15日至11月26日举办第八期禅修活动，并礼请新加坡释传仁法师作为导师，亲授辅导，引众熏修。欢迎广大禅修爱好者报名参加。

　　一、禅修简介

　　本次禅修以内观禅为主，内观禅的起源，来自佛陀原始的教法——四念处，四念处是指四个安顿心念的处所，又称为四念处观。在佛教中，一般解脱道的修行方法有三十七道品。在三十七道品中，最重要的有四念处与八正道。

　　内观禅的弘传，在上座部佛教的各部派中一直以来都很盛行；内观禅的现状，在东南亚一带的上座部佛教国家以及我国的云南等地，向来受到僧侣和信众的重视并付诸实践；内观禅的的特点：容易观照、容易辨识及容易获得专注。对那些观照力弱的行者授予观腹部上下的起伏，当做禅修对象，对观照力已强化的行者，则建议开始观六根对境界所产生的生灭。

　　二、导师简介

　　传仁法师早年出家即对内观禅有着很深的心得和体验，法师曾到缅甸学习四念处禅法（专修马哈希尊者的内观禅法）并受南传具足戒，也曾到斯里兰卡、马来西亚等地习禅。而今法师长期在东南亚国家教导四念处禅法。

　　三、禅修时间

　　本次禅修时间为2015年11月15日—11月26日

　　四、报名注意事项

　　1、报名资格：禅修爱好者、身心健康、佛教信仰虔诚。

　　2、招收人数：择优录取38名。

　　3、导师使用语言：中文（普通话）

　　4、禅修期间，禅修者的食宿由镇国禅寺统一安排，禅修者的日常行仪由专门的法师统一管理。全程禁止使用手机，禅修期间禁语。（若无法做到这一点，请勿报名。）

　　5、报名时间：即日起接受报名（招满为止）

　　6、报名地点：岭东佛学院（潮州开元寺内）。

　　7、报名方式：

　　①请认真填写报名表，并投递到电子邮箱845455984@qq.com

　　②寺院将对投递资料进行筛选、审核，对符合条件者将由法师致电确认报名成功。

　　③现场需交身份证复印件一份，一寸免冠照片二张。

　　④咨询电话：15089789577。

　　五、禅修注意事项

　　参加禅修的学员必须遵守国法寺规，一切听从导师的教导，服从管理人员的指挥，专心于禅修。

　　（一）禅修中

　　1、禅修者应依照导师的教导进行禅修。

　　2、每位禅修者皆应在禅堂参加共修，按照共修时间进行，也欢迎在共修时间之外继续在禅堂用功。

　　3、出于尊敬师长，请绝对诚实地描述你的禅修经验，禅修报告应简明扼要且如实反映个人体验。不应与他人讨论你的禅修体验或透露禅修成果，有关个人禅修的问题只应请教导师。

　　4、正念地禅修，进出禅堂、走回位置、坐下及任何时候，动作皆应缓慢且安静。为了尊重同修，请不要携带无关书籍、瓶罐、塑料袋等会发出噪音之物。虽然共修时间尤需安静，但因有人仍在超时禅坐，故任何时候皆应尽量保持肃静。

　　5、请勿在禅堂内及周围说话，若确属必要，请远离禅堂，以声不为所闻处小声交谈。大声讲话、喧哗吵闹，甚至是笑声都会干扰其他禅修者。请劳记，即使在共修时间结束后也许仍有人在继续禅修，请尊重他人的精进。

　　6、禅堂内不得使用气味浓厚的化妆品。

　　（二）生活中

　　1、吸烟、饮酒、嚼槟榔、吸服毒品，散播谣言等皆属严禁之列。违犯者一经发现，即请离开，情节严重者交由政府相关部门处理。

　　2、请爱护环境，不要乱丢垃圾，并请节约用水用电。

　　3、过堂用斋饭时请不要接受过量食物。过午（12点之后）许喝混以清水并经过滤无渣的鲜榨果汁及凉茶。为了预防疾病与消除疲劳，允许服用蜂蜜水、糖水和适当的药品。过午不得食用固体食物、煮过或经加工的果汁和蔬菜汁，以及咖啡、茶、牛奶、软性饮料、巧克力、可可等。

　　4、早上6:30—7:30，住众须打扫寮房与周围的环境卫生。

　　5、只说必要之话，其余时间应保持默然，一心专精于禅修。

　　6、请保持身、语、意的正念，避免挑剔他人过失，学习知足与包容，万一误会产生，请找导师或管理人员解决。

　　7、女众不得单独亲近导师，应先寻找同伴或另待他时。

　　8、禅修报告时请与导师保持适当距离，并始终保持谦恭。

　　9、作为佛教徒，受戒是必要的，除非患有严重胃病，方可经导师许可而免持“不非时食戒”。

　　10、关于衣着：应朴实，男众不得穿露肩、露腿、露膝装，不得穿短裤、无袖衫、背心、内衣、破衣及其它不适着装。 女众不得穿露肩、露腹、露腿、露膝装，不得穿短裙、短裤、无袖衫，不得穿细薄、透明、紧身、暴露、色彩艳丽或其它不适着装。