海云继梦法师答：请问一个人时可以禅坐吗？闻思修应从那里用功？

　　在电视上看了禅修前行跟正行，回来以后就报名了禅训，感恩道场师父们引导，经过五天课程让我确定自己的方向跟目标。有两个问题，第一我在大陆工作，请问一个人时可以禅坐吗？闻思修应从那里用功？

　　答：

　　当然可以禅坐。哪一个问的？回去的时候，这边有一些书还有带子带回去看，经济能力许可的话我希望你买，经济能力要是不许可，可以借，借也不一定要还，你看完给别人看不要紧，印书也好、CD、VCD制作都要钱，大家假如能够出钱我们也欢迎，万一钱出不起而一定要修行也不要紧。

　　师父前行跟正行是不是我在家里坐时，听师父开示的时候，我又要做笔记又要听会跟不上，是不是有一本书可以对照？

　　答：

　　要看几遍，第一遍你把重点记下来，不一定打坐，这时候是资粮道。「禅的文化」它有它的语言表达，我的表达跟别人的表达不见得一样。

　　我从没听过没接触过禅修。

　　答：

　　那不要紧，你需要把它记录下来，第一遍一面看一面把重点记录下，你认为需要的，有时候看比较方便，有时听是比较有刺激性，那你记录下来随时可以作佐证。第二遍再一遍，就不会那么紧张，第三遍就可以很舒服看一遍，然后可以开始坐了，看通了不算，坐了后才开始有问题。

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