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设为首页海云继梦法师答：一数息可能因为一直不顺，所以有莫名的压力产生...
发布时间：2013年12月28日
海云继梦法师答：一数息可能因为一直不顺，所以有莫名的压力产生...
打坐状况：
(1)原本是在息出终点时数1，后来产生有胸闷痛的现象，请教善知识后，建议我把点移到息入的始点(初学者用息入的始点开始会比较容易上手)，可是这样息出的终点，和息入的点变得模糊了。
(2)数息会影响我的呼吸(只观呼吸还比较容易放松)，一数息可能因为一直不顺，所以有莫名的压力产生。
答：
(1)这就是数法文化你要去调的地方，那怎样使它不模糊，就是你数法文化要去做的地方。
(2)这个是每一个数息的人，第一步会产生的现象，你不用担心，这就是你要克服的问题，数法文化的问题，你用什么方法去克服它。数跟着息走，所以它不会影响呼吸；你现在是息跟着数走，所以会影响你的呼吸。你的呼吸是从出生就这样呼吸，所以数要跟着息，叫数息，你会影响呼吸，可见你是息跟着数走，所以你是息数法，不是数息法。这个都是你要克服的问题啦！
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