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海云继梦法师答：有时数息很专心时，会突然脑筋空白，不知在想什么？

　　　　　　　

发布时间：2013年12月28日
来源：   作者：海云继梦法师
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　　有时数息很专心时，会突然脑筋空白，不知在想什么？

　　答：这个也是无记妄想。数息很专心哪会有什么空白的情况？这跟刚才的情况一样，可能养分不够、能量不足。很专心就是很专心看息出息入的变化，怎么会变成空白呢？有一种小孩子的玩具会冒泡泡，泡泡吹起来，慢慢浮到上面，转一个变化又降下来，有没有？然后又冒个泡泡上去。我们看呼吸的息出息入，也等于看那东西的变化一样，这样你的心就不会死了，知道吗？

　　你不要以为呼吸就好像冲天炮一样咻！咻！咻！如果都是这样的话那就不用看了。它不是这样的，每个人在息出和息入之间都有变化，就像小孩子在看那个玩具一样，那个气泡吹起来，慢慢起变化，每一次都不一样。你看你的息，就好像小孩子那么专注的看着那些被吹出来的泡泡一样，你就会算完一遍再算第二遍、第三遍，对不对？小孩子是这样在数的啊！

　　我们因为很轻嘛，内心里头的状况我也能够一、二，一、二这样数，这个数跟那个意念完全无关，所以这个数一到十可以改为一、二，一、二的随法，原因就在这个地方。所以「数」跟实际专注的地方是两回事，但是这个数不会让你慌掉、不会空掉。你这种情况看来就是太专注在一、二、三上面，没有专注在那变化上面。

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