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海云继梦法师答:发现打坐时注意力和呼吸的进出快要相结合了这样对吗?

       

发布时间:2013年12月28日
来源:   作者:海云继梦法师
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  发现打坐时注意力和呼吸的进出快要相结合了这样对吗?(注意力会离开风门而随呼吸进出)?

  答:注意力和呼吸相结合当然是对呀!可是你的语言对,你的状况不对。后面的括号说,注意力会离开风门,随呼吸的进出。这个就不对。相结合以后只是在那个地方,就好像守门人一样,守在门口,对于每一个进出的人都要很清楚。结果你这个守门人,人家进来,你跟着进来,人家出去,你跟着出来,到底进来多少人你也不知道,出去多少人你也不知道,那就不对了。

  所以你要守在大门,看清楚呼吸的状况长、短,冷、热温度变化…等等,你都会注意到。也就是进去人的高、矮、胖、瘦、男、女…都很清楚。结果你跟人进去了,后面再来的人,你就不知道了,你只是跟一个人进去而已。

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