生西法师答:怎样才能降伏自己妄念纷飞的心?
生西法师答:怎样才能降伏自己妄念纷飞的心?
问:顶礼法师!自己在观修、磕头、念课诵的时候,经常莫名其妙地会涌现出各种各样的分别念。有时会有很多的恶分别念,像强迫症一样控制不住。如果我正在磕头,就会停下来,告诉自己那些只是幻觉,不是我的念头,然后接着磕,等有了念头再停下来,这样修行心很不专注。在日常生活中,自己也很散乱,注意力集中的时间很短,专注一会儿心就散了,一堆堆的念头到处跑。请问怎样才能降伏自己妄念纷飞的心?
生西法师答:很多恶分别念都是来自于内心当中的习气。我们的内心有很多以往累积在阿赖耶识当中的习气,它们会定期不定期地冒出来。只不过在没有修法之前,感觉不到这有什么问题,我们没有修法之前的状态和它是相顺的,没发现有什么大不了。但是当我们修法的时候,因为这颗心专注于善法了,这时就觉得这些念头不对了,显得比较突出,变得比较尖锐。所以我们觉得念头怎么会越来越多,怎么控制不住了。
其实这也是个好事情。毕竟是带着自己朝着好的方面,和以前的念头不同的方向去发展,这样你才会发现它是不好的东西。现在产生的那些对佛不好、对佛法不好的念头,不学佛的时候,你不会觉得这是恶念,没有这个感觉。现在你发现这是恶念,说明你正朝着正确的方向发展。
所以说这个方面是因为我们内心当中累积了很多习气,在修习善法的时候,会变得明显,变得突出,随着不断地修行,我们的善法习气越来越多,善念越来越厚,恶念生起的机会变得越来越少。再加上通过控制自己分别念的方式经常禅修,我们的恶念逐渐越来越少,因此不断地闻思修,就是我们处理这个问题的最好方式。
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