生西法师答：如何对治修行过程中的偏执心态？

生西法师答：如何对治修行过程中的偏执心态？

　　问：顶礼堪布！我看到前行中讲到的暗劫，自己感到非常恐惧；学到寿命无常，又非常担心自己会突然离开人间，这些想法日日夜夜困扰着我，请问我应该怎么办？

　　智诚堪布（生西法师）：佛法中讲到了一些过患，可能会让我们忧心忡忡。如果不讲这些内容，我们就会耽著轮回，没办法生起出离。但佛陀也告诉我们，学习佛法永远不要堕于两边，不能走极端。

　　当自己的心比较低沉，我们要就思维功德。比如想到暗劫的时候，我们的心很低沉、恐惧，为了对治这一点，就要想我现在处于明劫中，佛法还在弘扬，我还有机会修学佛法，应该感到高兴。思维寿命无常的时候，一方面要担心自己很快会死，另外一方面，我们也要想寿命无常是提示我们要及早修行，给了我们一个积极的信号。觉悟寿命无常的时间越晚，准备的时间也会越短。现在我已经知道了，就应该用积极的方式趣入，用剩余的时间精进地修持正法。

　　佛陀不是为了让我们变得担忧、痛苦而讲法的，一定是为了让我们离开痛苦，宣讲寿命无常也是一样。虽然讲到我们都会死，但这是很积极的，为了让我们正确地认知死亡之后，以积极的方式去做很多准备。我们想到这些功德利益，恐惧就会慢慢减少。

　　这是佛法修行中的调心方法。当我们非常傲慢，觉得自己了不起的时候，就要想到我们的过失，把高举的心拉下来；当我们非常低沉，比如你这种情况，提不起心的时候，我们就要思维功德。比如想自己听一堂课的功德都非常大，这样心就提起来了。就是说，如果我们的心太高了就拉下来一点，如果我们的心太低了就拉上去一点，通过这些修法让自己的心处于一种比较守恒、平静的状态。太高举不行，太低沉也不行，只有我们的心处在一种相对平静的状态，才比较利于修行。

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