生命的意义就在于离苦得乐

生命的意义就在于离苦得乐
　　智中法师
　　人共同的需求都想追寻快乐，就像桃花源陶渊明那时候，生命的意义就在于离苦得乐。究竟怎样的乐才是桃花源的乐，是像五欲的乐，是世间荣华富贵、妻贤子孝、长生不老的乐吗？还是禅定的快乐，还是寄托于神的慰藉，永生的天堂？我认为都不是，我认为应该是真理的实践。情感的温馨交流，人际关系的成就，创作或工作成就，人生信念；如果这些感性或知性的快乐仅只是出诸于或导向于五欲感官的满足，那么不管它是多么的轰轰烈烈或惊天动地，它仍不脱五欲之乐的范围。可以谈谈四食
　　神经心理学家很早就发现到不符合人生意义的虚荣、快乐、欲望是不能持久的。快乐的条件是第一个实质上引起快乐的原因，这跟我们大脑中多巴胺的系统有关，第二如果大脑皮质下的杏仁核掌管着恐惧愤怒等情绪的事，一旦它活化的话，就会否定多巴胺回路活化时所带来的愉悦感觉。第三个条件是快乐必须有意义，这样愉悦的感觉才能持久，这个是跟大脑额叶【额叶区（录自Essentials of Anatomy & Physiology, Seeley 等着）】的活化有关。
　　爱欲的满足是很容易饱合，但是以后的刺激却要越来越强才能够达到同样程度的快乐，而这样短暂的快乐一旦过去，往往是更多的空虚，难怪许多忧郁症患者是生活上什么都不缺的人，他们应该去寻找有意义的快乐，才会带来心灵上的满足，刷卡买名牌来伪装成功只能虚张声势的唬弄别人而骗不了自己。由于承诺自己能力以外的事，超越真实自己就变成压力，有压力就不会快乐。
　　目前，科学家已经找到人脑里的三个快乐中枢，包括生理和心理的快乐中枢。个人认为左前额叶那一个快乐中枢，应可称之为「心灵的快乐中枢」
　　正在加载评论...
　　关于"乐" 智中法师
　　一、五欲之乐（一般人的快乐）
　　1.1 感官刺激的快乐
　　1.2 脑部的快乐中枢
　　1.3 快乐的科学实验
　　1.4 快乐的内分泌
　　1.5 快乐的脑电波(EEG)
　　1.6 快乐的功力指数
　　1.7 快乐的感应
　　1.8 放松三部曲
　　1.9 放松成绩的评量
　　二、信念之乐（四大圣人的快乐）
　　2.1 孔子的教导(论语)
　　2.2 穆罕默德教导(古兰经)
　　2.3 耶苏基督的教导(圣经)
　　2.4 佛陀的教导(阿含经)
　　2.5 以圣教确立人生信念
　　2.6 信念成绩的评量
　　三、心灵之乐（静修人士的快乐）
　　3.0 前言
　　3.1 世界静修法门简介
　　3.2 静修舒压的实验案例
　　3.3 各种静修方法及其风险
　　3.4 静修风险案例分析
　　3.5 静修的科学检测实例
　　3.6 评量静修的共同指标
　　3.7 MBRS调息释压安心法
　　3.8 安心成绩的评量
　　四、智慧之乐（智者的快乐）
　　4.1 佛陀所教导的四种快乐
　　4.2 认识五欲之乐
　　4.3 十六个喜乐层次
　　4.4 预备禅修：取相
　　4.5 生活禅修：四念处
　　4.6 动态禅修：经行
　　4.7 静坐禅修：安那般那念
　　4.8 禅修慈心
　　4.9 禅修成绩的评量