妙量法师开示的一种念佛方法——“返观念佛法”，非常殊胜

妙量法师 开示的一种念佛方法——“返观念佛法”，非常殊胜！

——摘自妙量法师博客（http://jxfy.blog.163.com/blog/）

（居士）问：佛讲反观内照，观自己的自性。怎么样观照自己，反观自己？

（妙量师父）答：

现在我们来反观自性，你可以跟着我的意念走：

闭上你的眼睛，看自己的心脏，心上有一朵莲花，莲花上有一尊佛，佛放着金光，这尊佛就是阿弥陀佛，就是我，我就是阿弥陀佛，阿弥陀佛就是我。

然后，心里念着阿弥陀佛，口里念着阿弥陀佛，心上莲花上这个阿弥陀佛，也和我同时在念阿弥陀佛。

就这么观照，这个反观自己，和内观要连起来，连起来就是一致的，这样内观，很容易成就。

再结合我们助念，现在我可以告诉诸位菩萨，虽然我现在和你们讲话，但是我心中的那个阿弥陀佛，也就是我心中的那个妙量，坐在莲花上放着光，他还在念佛。有的人说这不矛盾吗？嘴里在说话，心里怎么能念佛呢？这就是功夫，希望老菩萨们都要达到。

现在，我心里的妙量一口气能念多少声佛号？

就是一呼一吸之间，这么短的时间，告诉菩萨们：可以念二十三声。

我的老恩师今天没有来，他在和我们聊天说话的时候，一呼一吸之间能念二十五声。

我的老师父当时跟我这么说，我还不信，通过闭关，通过老师父的加持，通过佛菩萨天龙八部的加持，我体会到确确实实是这么回事。

现在我心里这个妙量还在念着佛。

这就是功夫，我们一定要向这个方向发展。

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编辑：迷中觉