10-10-10法则 为生活解套

　　我们都想掌控自己的生活，但今日世界步调快速，似乎是选择太多、下决定的时间太少。

　　所以我们在做决定时不能任由直觉牵着鼻子走。我很早就体会到，如果开始做决定时不够小心翼翼，很快的，不是我在过生活，而是生活在掌控我。

　　于是我想出一套名为《10-10-10》的生活管理法则，借由评估对时间的影响性，进而做出艰难的决定。在本质上，10-10-10和幸福有关：这是一条排除狂乱和忧虑、使你能够做出自信抉择的道路；也是一个身陷进退维谷 、寸步不得行时的解套方法。

　　首先，要先决定有哪些议题必须解决，并用疑问句的方式呈现：我该辞职吗？该让儿子留级一年吗？其次是，诚实而巨细靡遗的考虑所有选项，问自己在下列时间点会发生什么后果：未来10分钟？未来10个月？未来10年？

　　第一个10代表“当下”，像是一分钟、一小时或一周；第二个10代表未来的时间点，就是说，下决定后的初步反应已经过去，但后果会在未来某个时间点发酵；第三个10指的是10年后想要的生活，即使详细情况仍很模糊。

　　最后，将搜集到的“数据”与自己的信仰、目标和梦想做比较，并扪心自问：“以我对现有选项的认知，哪种决定最能协助创造我想要的生活？”

　　当我开始分享如何利用10-10-10下决定，并且目睹我想象不到的情境也能适用时，我发现这个法则能协助找到内心深处的价值，并遵循不悖。10-10-10必然导向更快、更圆满的决定。

　　住在费城的杰佛森是个范例。这位27岁的政府雇员告诉我，他在追求改革社福制度的个人目标时，如何使用10-10-10 法则。

　　杰佛森在州政府最忙碌的社福单位找到工作，协助民众申请各项补助。刚开始时，帮助困顿的人使他很兴奋激动，但热情很快转为绝望，他的同事每天对踏进办公室的人都以恶劣语气对待。

　　杰佛森说：“申请社会福利者大多处于人生最低潮时，并萌生莫大的羞愧。这个制度应该要提振士气，而不是打击民心。”有天下班，杰佛森写了封慷慨激昂的陈情书，希望改变办公室陋规。

　　在接下来几个小时，杰佛森用10-10-10法则整理出提案可能招致的后果。短期间，他在办公室的同事关系会很紧绷。杰佛森预估，十个月后，由于他不肯放弃办公室警察的角色，那些困难仍将存在。

　　当杰佛森考虑十年后的情境，该如何决定就变得清晰无比。他说：“为了有机会改良体制，我了解到我愿意承受……甚至想要担起责难，我满心只想到‘舍我其谁？’，即使是社会最底层，也必须有人带领变革。”

　　隔天，杰佛森和主管见面表达他的忧虑。主管和颜悦色的收下陈情书，但在会议中提出这件事后，同事一如预料的开始排挤他。主管没处理，而是问他是否愿意转调到城区另一头的办公室。杰佛森同意这项安排，他最近还告诉我：“我一秒钟也没有难过或生气，我觉得我做了正确的事。”