乐观与悲观

　　乐观与悲观

　　作者：王溢嘉

　　有人乐观，有人悲观；有人开朗，有人忧郁。现在有个问题：哪一种人对生命、外在挑战、自我的看法比较“接近事实”或者“正确”？美国宾州大学的心理学家做过一个实验：将大学生依其自我认知分为乐观组与悲观组，让他们藉选择按钮来控制灯泡的明灭，然后估量自己对灯泡明灭有多少控制能力。结果显示，乐观组对自己的控制能力做出相当夸大的估量，而悲观组对自身能力的评估反而非常接近事实。另一个实验显示，当出现负面的结果时，乐观组会低估自己的责任，反而是悲观组觉得自己必须承担的责任较接近事实。

　　奥立冈大学的研究也指出，悲观者对自己工作能力和社交能力的评估虽然低於乐观者，但却相当接近旁观者对他们的估量。如果说“旁观者清”，旁观者的看法较客观的话，那么悲观者对自己的能力就有较清晰的认识、较符合真相的看法；反之，乐观者对自己能力的看法则是夸大的、超乎事实的。

　　悲观者对生命、自我还有诸般人事的看法，也许比较接近“残酷的事实”。但要怀抱什么样的生活态度，重要的不是它是否“真实”，而是它是否“适当”。悲观、忧郁的想法不是“不对”，而是“不宜”或“不当”，这是我们应有的认识，也是比较符合人性的看法。