心境书磨—一万小时定律

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　「祖宗虽远，祭祀不可不诚；子孙虽愚，经书不可不读」，这是朱柏庐治家的格言。很
多有识之士也怕「家无读书子，庭前气色寒」，想办法要教孩子读经。读一阵子後，苦於接
送陪读，心里难免不耐，会疑惑：「经典，要读到几年级，才可以不必读？」

　　一万小时定律

　　《成功之路——一万小时定律》，作者麦尔坎．葛拉威尔，从许多「异数」成功者，得
到一个结论，任何能成功者，都要花一万小时的努力。他根据认知心理学家艾瑞克森
（K.AndersEricsson）在柏林音乐学院的研究，研究员问主修小提琴的学生：「从学小提琴
第一天，到目前为止，总共练习了多少小时？」刚开始所有人的程度一样，但随着练习时间
的长短，音乐专业表现有了显着差异。二十岁时，这些学生能否成为扬名国际的小提琴家，
或只是一般演奏家，关键就在从小到大练琴的总时数。能扬名国际的学生，练琴时数到达一
万小时以上，而成为一般演奏家者，练琴时数大概是八千小时。
　　英国神经学家DanielLevitin认为，人类脑部确实需要这麽长的时间，去理解和吸收一种
知识或者技能，然後才能达到大师级水准。顶尖的运动员丶音乐家丶棋手，需要花一万小时
，才能让一项技艺至臻完美。美国游泳好手麦克．菲尔普斯，除了手脚特长的天赋异禀，他
每天练习八小时，全年无休，这样持续五六年，方能谛造一人独得八面金牌的奥运奇迹。

　　工多艺熟乐趣多

　　披头四TheBeatles，本来只是十几岁年青人，在英国利物浦组成的乐团，曾三度受邀到
汉堡夜总会驻唱。他们一星期七天都要演唱，每晚都要唱八个小时，接连好几个月，就这样
养成专业乐团的实力。除了会弹丶会唱，还要创作新曲，学习即兴演出。披头四在无休止的
演唱中，工多艺熟，技术更加纯熟，四人默契配合得天衣无缝。一九六四年，赴美登台，已
累积了登台演出时数达一千二百小时，一上台就征服美国人。
　　十年寒窗，用功一万小时，每天重覆练习，这考验很多人的信心与耐心，如何坚持下去
？大陆的钢琴家郎朗，接受英国《卫报》访问时说：「没有人会真的喜欢练习，我也不例外
（现在他每日练习二至三小时）。只是，我不讨厌练习。我会尝试在练习当中找一些新的乐
趣。这对我很有帮助，因为感觉上不像是别人在逼你，而是你自己想从中得到一些启发。」
每天学而时习，从中获得新鲜的心得感触，就会让人锲而不舍。

　　精专读诵典范

　　吕希哲是北宋贤臣，晚年学佛，学者称荥阳先生。二十一岁，在太学跟胡安定学习，与
黄安中丶邢和叔同住一室。吕希哲不忘「三人行必有我师」的孔子身教，常常观察同侪，他
发现黄安中有「精专读书」的好习惯，每天清晨读经书五百遍，早饭後读史书一百遍，夜里
读子书三百遍。每次读书，端坐不动，念的声音句句分明。
　　一天念经典五百遍丶史书一百遍，夜晚念子书三百篇，一天须用多少时间？一年下来累
积多少小时？这对吕希哲的影响很大。後来他为宋哲宗讲解经书，一切以「正心诚意」为本
。吕希哲平易近人，德行高远，晚年名声更受尊重，远近都尊他为师，这与他平日在经典下
的真功夫，大有关系。
　　很多人不愿花时间练习，因为学习时间既漫长又辛苦，试图以最短时间速成，所以走偏
门，想不劳而获。股神巴菲特丶微软创办人比尔盖兹丶苹果电脑贾伯斯，在他们的专业领域
，投注都超过一万小时以上，他们专注的阅读丶思考丶研究丶实践，才有今日的成就。
　　荀子〈劝学篇〉云：「学恶乎始？恶乎终？曰：其数则始乎诵经，终乎读礼。其义则始
乎为士，终乎为圣人。真积力久则入。学至乎没而後止也。故学数有终，若其义则不可须臾
舍也。」经典读诵，不是「曾」读过就算数了，必须长期温故温习。一万小时，成就一位顶
级大师，而读诵学习经典，可以汲取受用不尽的智慧，与成圣成贤该有的品德，若浅尝即止
，不肯真积力久，如何能触及到经典最深层的道德智慧？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第396期 公元2009年7丶8月发行