一行禅师:你可以不生气(阅读)
《你可以不生气》是一行禅师献给21世纪人类的重要著作。本书以许多实际的例子,告诉我们如何学习谛听、深观,并透过正念转化我们的习气。阅读本书,不仅能让我们好好照顾生气,把内心积蓄的负面能量转化成正面能量,将生气的怒火转化成慈悲的甘泉,还能让我们以更有智慧对待别人,面对人生的挫折与痛苦。
人生就像一场戏,相知相遇不容易;为了小事发脾气,仔细想想又何必。
在我们的生活中,总是存在许多不如意的事,不论是婚姻、生活还是工作,总有许许多多、大大小小的事情,会让我们生气、烦恼,但是遇到这些事时,如何运用我们的智慧去解决这些问题,便是一门不容易的课程。倘若只是一味抱怨、生气,并不能解决问题,所以应该冷静下来,好好想出对策,才会柳暗花明
一行禅师:你可以不生气 目录
一行禅师:你可以不生气 第一章 愤怒的产生 1.愤怒不只是心理现
一行禅师:你可以不生气 第一章 愤怒的产生 2.所吃的食物是什么
一行禅师:你可以不生气 第一章 愤怒的产生 3.以其他的感官“吃
一行禅师:你可以不生气 第一章 愤怒的产生 4.吃得好,吃得少
一行禅师:你可以不生气 第一章 愤怒的产生 5.正念第五学处
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 3.我们生气时,看起来
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 4.用正念的阳光拥抱愤
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 6.将垃圾转化成花朵
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 7.照顾你的孩子——愤
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 9.发现愤怒的本质
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 10.帮助他,不要惩罚
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 11.停止愤怒的恶性循
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 12.做一个好园丁
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 13.好好照顾自己与身
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 14.治疗心理受伤的孩
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 15.成为一个自由自主
一行禅师:你可以不生气 第二章 熄灭怒火 16.“亲爱的!我知道
一行禅师:你可以不生气 第三章 真爱之语 1.重新开启沟通之门
一行禅师:你可以不生气 第三章 真爱之语 2.和平之道,从自己开
一行禅师:你可以不生气 第三章 真爱之语 5.快乐绝不是个人的事
一行禅师:你可以不生气 第三章 真爱之语 8.口袋里的小石头
一行禅师:你可以不生气 第四章 转化愤怒 1.我们内心的能量区
一行禅师:你可以不生气 第四章 转化愤怒 3.对相互依存的洞察
一行禅师:你可以不生气 第四章 转化愤怒 4.以有智慧的方式表达
一行禅师:你可以不生气 第四章 转化愤怒 5.相约在星期五晚上
一行禅师:你可以不生气 第四章 转化愤怒 9.你确定自己是对的吗
一行禅师:你可以不生气 第四章 转化愤怒 10.一起观照愤怒
一行禅师:你可以不生气 第四章 转化愤怒 11.和对方分享每件事
一行禅师:你可以不生气 第四章 转化愤怒 12.有了慈悲心,你就
一行禅师:你可以不生气 第四章 转化愤怒 13.耐心是真爱的标记
一行禅师:你可以不生气 第五章 慈悲的沟通 2.训练自己谛听别人
一行禅师:你可以不生气 第五章 慈悲的沟通 3.用倾听帮助别人解
一行禅师:你可以不生气 第五章 慈悲的沟通 4.慈悲心是愤怒与痛
一行禅师:你可以不生气 第五章 慈悲的沟通 6.你的孩子就是你
一行禅师:你可以不生气 第五章 慈悲的沟通 7.与你的子女开始对
一行禅师:你可以不生气 第五章 慈悲的沟通 9.灌溉你的快乐种子
一行禅师:你可以不生气 第五章 慈悲的沟通 10.微笑的魔力
一行禅师:你可以不生气 第六章 念诵心语 1.感恩的一刻,觉悟的
一行禅师:你可以不生气 第六章 念诵心语 2.每天念一遍自己的“
一行禅师:你可以不生气 第六章 念诵心语 3.离开愤怒的此岸
一行禅师:你可以不生气 第六章 念诵心语 4.生气时,送给对方一
一行禅师:你可以不生气 第六章 念诵心语 5.你明白了,就解脱了
一行禅师:你可以不生气 第七章 化敌为友 3.建立慈悲的警力
一行禅师:你可以不生气 第七章 化敌为友 4.我们不能预设立场
一行禅师:你可以不生气 第七章 化敌为友 5.一个停止愤怒与暴力
一行禅师:你可以不生气 第七章 化敌为友 7.在战争发生前就停止
一行禅师:你可以不生气 第七章 化敌为友 10.超越你对别人的评
一行禅师:你可以不生气 第七章 化敌为友 11.为我们的国家服务
一行禅师:你可以不生气 第八章 爱生气的习气 1.爱生气的习气
一行禅师:你可以不生气 第八章 爱生气的习气 2.点一柱心香
一行禅师:你可以不生气 第八章 爱生气的习气 3.大卫与安琪莉娜
一行禅师:你可以不生气 第八章 爱生气的习气 4.把安琪莉娜留在
一行禅师:你可以不生气 第八章 爱生气的习气 5.你的安琪莉娜
一行禅师:你可以不生气 第八章 爱生气的习气 7.保护我的安琪莉
一行禅师:你可以不生气 第九章 专心拥抱愤怒 1.愤怒的“结”你
一行禅师:你可以不生气 第九章 专心拥抱愤怒 2.发泄只是训练你
一行禅师:你可以不生气 第九章 专心拥抱愤怒 3.温柔地对待愤怒
一行禅师:你可以不生气 第九章 专心拥抱愤怒 4.善用愤怒,善用
一行禅师:你可以不生气 第九章 专心拥抱愤怒 5.给予并接纳正念
一行禅师:你可以不生气 第九章 专心拥抱愤怒 6.觉察、拥抱、释
一行禅师:你可以不生气 第九章 专心拥抱愤怒 8.意识中的“地下
一行禅师:你可以不生气 第九章 专心拥抱愤怒 9.心灵也需要食好
一行禅师:你可以不生气 第九章 专心拥抱愤怒 10.是什么占据我
一行禅师:你可以不生气 第九章 专心拥抱愤怒 11.让最讨厌的“客
一行禅师:你可以不生气 第十章 专注呼吸 1.以呼吸照顾愤怒
一行禅师:你可以不生气 第十章 专注呼吸 2.深度放松以拥抱、治
一行禅师:你可以不生气 第十章 专注呼吸 3.穿越情绪的风暴
一行禅师:你可以不生气 第十章 专注呼吸 4.觉知与拥抱负面心行
一行禅师:你可以不生气 第十章 专注呼吸 5.愤怒的种子,慈悲的
一行禅师:你可以不生气 第十章 专注呼吸 6.以正念的呼吸觉知习
一行禅师:你可以不生气 第十一章 重建净土 2.写一本关于你自己
一行禅师:你可以不生气 第十一章 重建净土 4.离开妄念的囚牢
一行禅师:你可以不生气 第十一章 重建净土 5.一封很关键的信
一行禅师:你可以不生气 第十一章 重建净土 7.花一整天的时间来
一行禅师:你可以不生气 第十一章 重建净土 8.完美的活在每个当
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
一行禅师简介
一行禅师,生于1926年的越南中部。1942年,也就是在他十六岁的时候,他出家当了一名禅宗和尚。越美战争爆发后,他是越南佛教和平代表团主席,他和他的很多出家同修,放弃了与世无争的寺院清修生活,积极地投身到救助战争受害者的活动中去。与此同时,他们公开表达了他们渴和平的愿望。一行禅师通晓越、英、法及中文,著作有一百多种,身兼诗人、作家与学者,除了佛学论述外,还有诗集、小说、戏剧、传记等。他对佛法的独特领悟和诗意表达,使人们得以了解佛法,掌握净化身体和解脱心灵的艺术。
作为一名出家五十多年的比丘僧,一行禅师曾经在越南教育过两代出家人,这使他掌握了以简洁的、诗一般的语言来表达最深奥的佛法的技巧。因为他经历过战争,并且敢于直面我们这个时代的现实,因此,他的教导也就涉及到痛苦、调解以及和平的主题,并且具有非常浓厚的生活气息和现实指导意义,是真正活泼泼的入世的佛教。一行禅师著作的英文编辑阿诺德.卡特勒(Arnold Kotler)这样评价一行禅师的作品:「他的教导,对于我们的繁忙的生活以及人类本位主义的理解方式来说,是一剂至关重要的解毒药。」一行禅师的书由于关注人类的存在状况,关注于人类心灵的苦难和疗救,加之他对佛法的深刻体验和深入浅出的诗意一般的表达,因此在欧美世界受到普遍的欢迎,销路非常好。比如,他的《活得安详》、《体味和平》(Touching Peace)、《正念的奇迹》、《生命的转化与疗救》、《步步安乐行》(Peace is Every Step)《你可以,爱》《一心走路》等等,已经被译成三十多个国家的文字,在欧美畅销书排行榜中,曾两度进入前十名,在前十名中,他的书是唯一的非小说类畅销书,这在出版史上是很少见的。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎投稿:307187592@qq.com news@fjdh.com
QQ:437786417 307187592 在线投稿
2.佛教导航欢迎广大读者踊跃投稿,佛教导航将优先发布高质量的稿件,如果有必要,在不破坏关键事实和中心思想的前提下,佛教导航将会对原始稿件做适当润色和修饰,并主动联系作者确认修改稿后,才会正式发布。如果作者希望披露自己的联系方式和个人简单背景资料,佛教导航会尽量满足您的需求;
3.文章来源注明“佛教导航”的文章,为本站编辑组原创文章,其版权归佛教导航所有。欢迎非营利性电子刊物、网站转载,但须清楚注明来源“佛教导航”或作者“佛教导航”。