见介法师：和佛陀一起云游四季 春日静坐

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见介法师：和佛陀一起云游四季 春日静坐

　　午后，镶嵌了墨青苔痕的砖红矮墙外，一整排芭蕉开展着新绿，随着春日的阳光翻飞，绿光闪闪。阵阵微风从远方吹来，轻拂过田间新种、抽长的青青秧苗，爬上围墙，和阳光一起追逐着片片芭蕉。

　　这样凉爽安静的春日，这样幽寂无人的檐下，是适合禅修的。

　　记得曾经听一位泰国法师说：“我们的心念生灭不已，犹如飞翔在海上的小鸟，找不到栖息的地方，而禅修就是一根漂浮在海面的树枝，可让心获得休息。”我这颗已经飞翔了好久的心，也该好好地回到自己的呼吸，静静栖息。

　　我端正身体，结跏趺坐，将双目轻轻垂下，注意力集中于鼻端，观察呼吸的生灭。

　　只盼将散乱的心收摄一处，单纯、专注地看着呼吸：

　　呼吸“入”时，我知“入”；呼吸“出”时，我知“出”。

　　呼吸“长”时，我知“长”；呼吸“短”时，我知“短”。

　　呼吸“冷”时，我知“冷”；呼吸“热”时，我知“热”。

　　呼吸“快”时，我知“快”；呼吸“慢”时，我知“慢”。

　　呼吸“粗”时，我知“粗”；呼吸“细”时，我知“细”……

　　每一次呼吸，都能清清楚楚，了了分明。

　　经典说，呼吸人人都有，人人都会，人的生命维系于一呼一吸之间，是最方便的修行所缘。它属于“地、水、火、风”四大中的“风”，有着“流动”的特质。我看着自己的呼吸，有时它轻细如微风，有时又深重如疾风；一会儿流淌着微微的冷，一会儿又漂浮着丝丝的热，难以捉摸，变幻不已，是多么无常！

　　觉知呼吸的存在与变化并不容易，即使自以为专注，心还是无法分分秒秒凝视着那一呼一吸，因为纷飞的妄想总会前来干扰，让心远离呼吸。此时，只有一次又一次地觉察，把心拉回到鼻端，继续去看那呼吸之风的流动。

　　就这样，天边云朵几度徘徊聚散，停在矮墙上鸣啾的麻雀来了又飞走。心中过往的烟雨、明朝的云霞，都慢慢止步了。不知何时，光阴被我遗忘了，而我也被它忘怀。

　　墙上，薄明的光影轻巧地挪移着，大千世界、纷纷俗尘，渐渐远扬，只剩下这芭蕉初绿、微风轻拂的春日午后，僻静檐下静默的我，向身心深处探索，寻觅着“无常、苦、空、无我”的底蕴。

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