空海(惟传)法师·答疑录：修行中产生自卑心理或负面情绪怎么办？

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 空海(惟传)法师·答疑录：修行中产生自卑心理或负面情绪怎么办？

 　　在修行中不断看到自己的脸黑，请问这样长久以往会增加自己的自卑心理或负面情绪吗？(2010.09.24章华寺)

　　答：你们认为会不会？(不会)会不会？不会！为什么不会？

　　对，看不到，问题就很大，你会继续在忧悲恼苦的世界里面，在苦海里面。当我们能够看到我们的问题，就像说，我们看到我们电脑里面有病毒，那你说我看到我的病毒，我把病毒扫掉，这样会不会增加自卑？怎么会呢？

　　所以如实的面对我们自己，找出我们的毛病、问题，这样的话，我们才能够真的落实、具体的落实去净化，才不会修行成为空谈，或只是在知见上面绕。如果我们没有具体的去看到我们自已的问题，真的很容易只是在表面上下功夫。或是看到脸黑的时候赶快再涂一层更厚的粉。

　　如果你看到，不愿面对自己或是就算看到，然后你只是一直在涂更多的粉、更多的装饰品上去，你的问题有没有解决？还是没有解决啊！那你没有去看到，并不是代表我们没有。我要勉励你一句话，只要你还会去挑剔别人、看不惯别人、看别人脸黑的话，要知道，你所看到的是你自己的心灵。你所看到的，那是一面镜子啊，镜中人是谁？你自己啊。所以不要以为说，我很会看别人啊，我自己没有啊，那别人怎么缺点一大堆啊？你看像我这样高尚的，很高尚的,你这样的话，问题就更严重了。你看不到自己的问题，总是在看别人,那你的生命品质不会提升的。

　　你再怎么样厉害，再会指出别人千百万个不是，只要你没有回来看我们自己的话，你还是一样不会进步、不会净化。所以真正心灵品质要净化，就是返回来如实面对自己，如实来看我们自己，我们哪里有问题，会带给自己跟带给别人冲突、对立，忧悲恼苦的，我们如实来面对，找出来。我们内心还有忧悲恼苦，那一定有我们有问题的地方。如实面对然后找出来。就好像说我这部电脑在运算，我觉得某些答案出来，我觉得有问题，那你去找我们的程式哪里有问题，或是我们哪里有病毒。这样把病毒扫除掉，把不好的或是错误的方程式我们把他校正，这样怎么会自卑呢？这样怎么会不好呢？

　　所以学佛有正确的观念心态，你会成为一位真人，每一天你都不断在净化，如实面对自己。自己还有毛病、习气、习性，我们坦诚、我们也接受我们自己。当你能够看到自己是那么样的任性，自己的毛病、习气是那么样的不容易改，这时候你才会真的将心比心，去原谅别人。我说的是真的。你看到自己是那么样的任性，那么样的不容易把自己的毛病、习气改过，你会体会到，我自己顶多也是五十步在笑百步啊。我自己毛病、习气都那么不容易改，我为什么要去苛责别人就要怎么样、应该怎么样呢？所以，你真的能够看到自己的问题，你也才会真的去包容别人。

　　所以这方面跟那一种自卑心理、负面情绪是不一样的。自卑心理，那是不愿意如实面对自己，把自己的问题总是掩盖着，但是自己又没办法把生命真正灿然的发挥出来，所以总是在跟人家比，比大比小：别人比较高，我比较低；别人比较英俊，那我比较丑；别人比较漂亮，我比较丑……但是事实上也不会很丑啊，事实上你也没有比别人少什么啊。

　　但是人常常就是在那里很容易用二元对立去比，去比。喜欢跟人家比。那比到比你低的，你就产生我慢；比较比你高的，你就产生自卑，生命都一直在比大比小，那你怎么把生命灿然的发挥出来呢？这个就很无谓的浪费掉很多的生命。所以，这种自卑心态都是向外在比啊，不安于当下，也不满足于自己啊。如果你有听懂昨天晚上我们所讲的平等心、平等智、大圆镜智的话，那这些自卑心很快，他就会净化。

　　所以负面的情绪，修行上如果你会产生自卑啦，负面的情绪，这个我们要回来检视我们自己，有哪些方面我们错用了，错解了，观念方向不正确了，我们需要随时校正。

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