空海(惟传)法师·答疑录：包括身体的还有外面所有的东西都会变成不见，我应该专注哪一边？

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 空海(惟传)法师·答疑录：包括身体的还有外面所有的东西都会变成不见，我应该专注哪一边？

 　　师父，我有一个问题，坐到第四个阶段，到了那个“面”过后，我再继续坐下去的话，我就会觉到只剩下两个点，就是那可能叫“面”存在，不过能明显感觉那个鼻子、人中还有一点气息，跟肚子略微的起伏，其它的包括身体的还有外面所有的东西都会变成不见，是一个空空这样的壳子，在这样状况之下，我应该专注哪一边？(2010.3马来西亚11)

　　答：你身体会有脉动啊。

　　学员：怎么讲那个脉动？就是说会看到那个？

　　答：波动。

　　学员：推动吗，会。

　　答：不是气的推动，不是气的推动，你身体，因为你心脏有在跳，全身会有跟心脏一样相同的那个全身的波动、脉动。

　　学员：在我看到“面”的时候是有感觉到。

　　答：那你再继续下去，它(指脉动)还是一样存在啊，

　　会有啊。

　　学员：就是继续再看那个“脉动”就对了？

　　答：对！或是再来继续下去，你要集中在某个“点”一样可以，但最重要就是要保持“明觉”。所以前面的阶段就是让大家身心能够稳定下来、宁静下来、沉淀下来，能够静得下来，那你继续放松的话，后面的那个“喜觉支”它就会陆陆续续出来。

　　学员：师父，是不是说：因为它一个“面”里边，它会有一个东西比较明显，我就注意那个明显的东西，那它走掉了，我就知道：哦，它走掉了，这样就好了。

　　答：也可以啦，但是你记得，你注意…你的范围注意比较小的话，记得哦，不要绷紧，不要紧缩，不要绷紧，这样就好，

　　学员：就是要看着，不要去抓那个目标，一直这样吗？

　　答：对！放松。

　　学员：还有一个问题，我每次坐下来，然后我一下子看那个“点”，然后很快的它自己就会调，调到去“线”，时间是很短的，这样时间就没关系就让它自己走吗？

　　答：对，只要你的心没有散乱，可以。让它自然调整，

　　可以。

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