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水果怎么吃可助减肥?

       

发布时间:2017年10月16日
来源:   作者:佚名
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  1、苹果:上午吃最好。

  2、柠檬:餐后喝鲜柠檬汁。

  3、菠萝:当成主食每次吃半斤以上,坚持7天。

  4、猕猴桃:榨成果汁喝。

  5、葡萄柚:晚上吃。

  6、香蕉:可当主食。

  7、山楂:煮成山楂茶。

  8、火龙果:生吃、榨汁或制成沙拉。

  9、草莓:和酸奶配合着吃。(佛弟子应忌口)

  10、橘子:不空腹吃。
 

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