禅修与戒酒戒毒[圣严法师]

　　刚才有人问我，禅修对于酒精中毒及麻药上瘾者，能有帮助吗？

　　在美国，尤其是年轻的一代，没喝过酒的人很少，没有用过麻药的人也不多。喝酒时会给人一种安慰感或安全感，用麻药时则使人有一种天马行空的感受。但是，酒醉或麻药用过之后，身体的感觉则非常地不舒服。而且饮酒跟犯罪及意外死亡有密切关系，根据美国青少年酗酒情况的调查报告所称，青少年死亡的主要原因有撞车、暴力攻击、自杀，皆与饮酒有关；在美国青少年学生中，一半以上的性攻击、约会强奸案，均与酗酒相关。其实，纵然不犯罪，饮酒吸毒都是慢性自杀的行为，所以必须戒酒、戒毒。

　　在禅中心，就有人是曾用十几年的麻药，而渐渐地改掉。因为，用禅的修行方法和观念，能安定我们的身心，如果学会放松身心，这种感受，要比麻药和酒的刺激更舒服。用禅坐时，身体舒服，心里平静，如果一天有一次打坐时间的话，能使你觉得整天心里平静，身体舒畅。所以，如果是已经酒精中毒的人，或是麻药已经用了很久的人，只要有一点决心学禅的打坐方法，学会以后，就能越来越觉得酒、麻药并不是一种享受，真正的享受是打坐。

　　酒与麻药，是让我们紧张刺激、失去健康；禅坐的方法，是让我们舒服自在、增进健康。但是，禅坐的方法不可能马上取代麻药、酒精的刺激，需要一天天慢慢地改善，要付出恒心及毅力，也需要亲友的照顾、关怀与鼓励。

　　（一九九一年十月十五日讲于美国纽泽西州蒙克莱大学，陈果刚整理）

　　---本文摘自《禅的世界》