上海市西林禅寺举办“崇恩一日禅”体验活动

上海市西林禅寺举办“崇恩一日禅”体验活动 悟端法师慈悲主法

学员们在装饰一新的西林素斋 依从林仪式过堂用斋

学员们聆听法师开示

为了让社会各界人士更多的了解佛教文化，体验寺院生活，2015年3月13日（农历正月二十三），上海西林禅寺举办“崇恩一日禅”体验活动。

上午9：00，来自社会各界的企业家、精英人士，陆续来到西林禅寺山门口签名报到，随后于方丈室茶歇，本寺悟旺法师、果静法师向学员介绍禅茶和佛教的渊源，同时普及佛门基本知识，让学员们感到佛教的博大精深和悠久的历史沉淀，令人心向往之。接着两位法师带领大家参观各个殿堂和圆应宝塔，学员们纷纷对西林禅寺日益完善的道场风范表示赞叹。

10：00，祈福纳祥“延生普佛”在大雄宝殿举行。悟端法师慈悲主法，众法师唱诵仪轨，如法如律，秉持正念，法会现场庄严祥和的梵唱声中，众学员身行端严，拈香礼佛，佛前上供，为家人祈福，为事业祈福，为生命祈福，为平安祈福，为吉祥祈福并借此殊胜机缘所集功德，全部回向十方善信、及全体同仁：身心健康、消灾延寿、增福增慧、诸缘如意，生意兴隆、六时吉祥。

祈福纳祥“延生普佛”法会，持续了一个多小时圆满成功。

中午，学员们在装饰一新的西林素斋过堂用斋。“过堂”即佛门中的“吃饭”，是中国汉传佛教丛林中特有的仪制，是出家人五堂功课中的两堂，也是一宗重要的日常佛事和功课。过堂用斋看似简朴，却蕴含了严格的礼仪和深远的传统。学员们跟随法师在长桌前念诵“供养偈”「供養佛，供養法，供養僧，供養一切眾生。」一声声虔诚的念诵，真的好美，又好有仪式感，法师也是希望用这种具有仪式感的活动方式，来表现佛教的文化，从而启发世人更多的惜福和感恩之心。用餐时，西林素斋别具一格的长桌分餐，一道道精致的功夫素食，让人目不暇接，印象深刻，流连忘返，大家纷纷向法师素要斋堂订做电话，以备后用。

下午1：45，禅修活动在五方佛殿举行。悟端法师为学员们开示：在当今信息时代，各种繁杂的声音不绝于耳，要让我们的一颗心静下来，只有把禅的理念落实到当下，落实到生活中，生活即是禅,禅即是生活,具体到对待人生的态度便是一、胸怀要大度；二、说话要适度；三、工作要有力度；四、事业要有高度；五、寿命有长度；六、读书有厚度；七、理论有深度；八、视野有宽度。让学员们深受启发，获益颇多。

接着护法居士的禅茶表演，也让学员们在茶道的礼佛、调息、煮水、候汤、洗杯、烫壶、赏茶、投茶、注水、开香、泡茶、分茶、敬茶、闻香、观色、品茶、回味、谢茶一整套的禅茶仪式下，体会禅和生活打成一片,如茶和水一般,茶味即是水味,水味即是茶味,茶水交融,密不可分。禅茶一味，包容一切，小小的茶壶，无异大千。这和大和尚所说生活既是禅，有着异曲同工之妙。

在禅茶的余香中，悟端法师为学员讲解和示范打坐时调身、调息、调心的基本方法。并让学员们在现场亲身体验身心入定的正确打坐。感受去掉自心污染，实见自性的真实自我。最后悟端大和尚现场接受大家的提问，解答学员们在修学与生活中所遇到的疑难，坚定大家的学佛信心。

一日禅活动很快圆满落幕，学员们增长了知识，启迪了智慧。本次一日禅，为广大有缘人士提供了修学机会，向社会大众普及佛教基本知识，提高佛教社会形象，增进社会大众的道德修养，为构建和谐社会贡献力量。