小伙寺庙禅修半月感悟：不玩手机的日子很清静

小伙寺庙禅修半月感悟：不玩手机的日子很清静(图)

如今，手机和网络与我们的生活息息相关，不仅是沟通工具，还是获取信息的来源。对许多年轻人来说，一天不用手机或上网，就已经是噩梦般的折磨;如果连续半个月不用手机不刷微博不看朋友圈，又是怎样的感受?

西南大学植物学研究生伍泓坤就做了这样一次尝试——今年暑假，他独自来到云南省大理市鸡足山九莲寺，上交手机，不玩微博，不聊微信，进行了一次为期15天的无网络挑战。

没有WiFi没有空调手机信号不到两格

昨日中午，重庆晚报记者在北滨路见到伍泓坤。他家住江北区鲤鱼池片区，今年27岁，长相清秀斯文。谈起这次15天的无网络挑战，伍泓坤感叹是一次难得的生活体验。

“我从朋友那里得知，九莲寺要举办一个禅修训练营，参加的人可以远离城市，沉下心来思考，而且15天不准用手机，全程和僧人同吃同住。”伍泓坤说，自己对此很感兴趣，立即报名并幸运地被选中。

上月27日，伍泓坤乘火车到达大理市，又坐上旅游大巴，顺着颠簸的山路，来到距离大理市区80多公里的鸡足山九莲寺。

九莲寺古色古香，青灯古佛，游人罕至。一踏入寺庙大门，一股强烈的陌生感向伍泓坤扑来——这里没有Wi-Fi，没有空调，甚至连手机信号都不到两格，这让伍泓坤心中忍不住一阵紧张。

办理入住手续后，伍泓坤主动上交了手机，只带了几件换洗衣服进入宿舍。如果家人有急事找他，只能拨打寺庙的座机，再由僧人转达。

伍泓坤告诉重庆晚报记者，与其他年轻人一样，自己以前天天不离手机，随时上网关注各类信息，以免与朋友聊天时落伍，“老实说，刚到寺庙参加禅修训练营时，对于能不能顺利挑战成功，自己心里也打了无数个问号。”

钟鼓代替手机闹铃

想用手机拼命忍住

俗语说，当一天和尚撞一天钟。在寺庙半个月的生活中，这就是伍泓坤的真实写照——与僧人们同吃同住，每天做着相同的事。

“每天4时30分起床，和僧人们一起做早课。6时吃早饭，饭后在寺庙中打扫清洁，给庙里的植物除草，帮厨房师傅洗菜。下午放课后，9时许就要回到宿舍准备就寝，10时前睡觉。”伍泓坤说，在寺庙的作息与他平时的生活习惯有天壤之别。

挑战头三天是伍泓坤最痛苦的时间。“主食有米饭、馒头和花卷，菜全是清淡的素菜，不见半点荤腥。吃饭时，旁边还会站着一个主管戒律、拿着木板的僧人，如果有剩饭，他会立刻给你一板子。”

伍泓坤说，挑战期间最不习惯的，就是没有手机相伴。以前每天叫醒他的是手机闹钟铃声，挑战期间只有寺庙悠远的钟声。早上起床习惯性地去枕边摸手机，却什么也没有。

“上午上早课时，是我最想玩手机的时候。”伍泓坤说，法师在上面讲《心经》、《金刚经》，自己却想用手机。“家里正在搬迁，新家还在装修，我担心爸妈拿不定主意时会找我商量。”伍泓坤说，自己好几次想找僧人拿回手机，最后还是拼命忍住了。

“除了担心爸妈，我想肯定还有很多朋友找我，怕他们等我的回复，心痒手也痒。”伍泓坤说，为了暂时戒掉手机瘾完成挑战，自己只好在想玩手机时去外面打坐、冥想，直到自己不再想手机或网络。

忍住了前3天随时冒出来的玩手机冲动后，接下来的日子，伍泓坤开始慢慢习惯暮鼓晨钟的日子。“那些日子里，对一个过惯城市生活的年轻人而言，无疑是一场度日如年的煎熬。但当自己沉下心来后，这些煎熬反而成了人生一段可贵的体验。”8月10日，伍泓坤挑战成功，他在微信朋友圈总结了自己半个月来的点点滴滴。

他的感悟

大量碎片化信息无用

“最大的感悟之一，是我们并不需要接受大量碎片化信息。”伍泓坤说，自己平时有刷微博、刷朋友圈的习惯，但九成以上信息对自己没用。在寺庙的日子里，自己心无旁骛，集中精力对即将研究生毕业的人生进行规划思考，这远比平时在家和学校刷微博、看朋友圈有用得多。

没有自己世界照样转

“在学校时，经常参加各种晚会当主持人，感觉事儿挺多的，存在感很强。这次消失了半个月，也没什么人找我。”伍泓坤对重庆晚报记者说，“这个世界缺了任何一个人都会照样转，把自己的事情处理好才是最重要的。”

珍惜陪伴家人的时光

这次在外半个月，伍泓坤感受最深的就是对父母的思念。“以前总觉得，给他们打个电话，发个短信，就算是关心了。”伍泓坤说，在没有手机的半个月里，他对父母的思念日益增长，“真正领悟到了古诗中‘每逢佳节倍思亲’的那种感受。”

伍泓坤说，经过这次挑战，他会更加珍惜陪伴在父母身边的时间，多抽时间回家陪伴父母，绝不再用手机代替对父母的关心。(记者郝树静实习生徐一琪受访者供图)