黄油土豆配黑椒素带

发布时间：2012年09月07日

来源：慈实的素食博客作者：未知

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食材：土豆、素带鱼、素黄油、椰浆、黑胡椒、欧芹

制作：

1．土豆洗干净，刨皮，然后切成条状待用。

2．素带鱼解冻后待用。

3．土豆条放进开水锅中，煮滚一会儿捞出。

4．锅置火上，注入精制油烧至五成热时，将步骤（3）煮过的土豆条，放入油锅中去炸，炸成金黄色捞出，在漏勺内沥干油份。然后，素带鱼也放进油锅中去炸，炸成表面略微带黄，捞出，在沥干油份。

5．炒锅烧热，锅内放进素植物黄油，放入半杯素上汤、椰浆，然后放入步骤（4）土豆条，略微煮一会儿。加盐、蘑菇精调味拌匀，放少许欧芹碎，勾一点点薄芡，出锅装盘在盘的一端。

6．炒锅烧热，锅内放进橄榄油，放少许姜煸香，放步骤（4）的素带鱼、少许老抽、黑胡椒、半杯素上汤，略微煮一会儿。加盐、糖、蘑菇精调味拌匀，勾一点点薄芡，出锅装在盘内土豆条旁即可。

标签：黄油土豆配黑椒素带

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