酸枣仁安神粥
发布时间:2014年03月02日
材料:酸枣仁......10g、莲子......15粒、桂圆......5粒、大米......100g
做法:
1、在药店买来炒过的酸枣仁,放调料机里打碎。
2、煮粥:
桂圆、莲子用温水洗净,大米洗净后用清水浸泡30分钟。
将打碎的酸枣仁放入小药包里,砂锅里添加清水,将药包放入,大火煮开后小火煎20分钟,滤出药汁,接着再煎煮一次,将两次滤出的药汁合并。
接着将莲子、桂圆放入药汁里,煮开后倒入大米,转小火熬至米烂粥成。临睡前喝。
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